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太極拳中的[オ率]法

商品名:太極拳中的摔法
商品番号:g8_3161
編著者:林明道 等著
言語:中国語
サイズ:A5(19.8x13.8cm)
ページ数:237P
出版:人民体育出版社
出版年月:2015年11月
ISBN:9787500948209

内容紹介:太極拳の摔法(相手を倒す方法)の専門書。

《太极拳中的摔法》作者首次将武术中的踢、打、摔、拿及合气道的一些实战技法、演武方式融入于传统太极拳的训练中,形成了独具特色的合气太极,从而使太极拳在实际运用中更具有防身、强身、健身的效果。



目録

第一章基本概念
第一节合气太极的特色
一、太极拳的优点
二、太极拳的危机
三、合气道的特色
第二节合气太极习武规范
一、敬
二、静
三、净
四、爱
五、安
六、定
第三节合气太极练功心法
一、身心无极,五弓混元(认识自我,身心放松)
二、招熟懂劲,阴阳开合(掌控自我,操作身形)
三、翻江播海,尽性立命(锻炼自我,练气练劲)
四、虎吼猿鸣,水清河静(超越自我,神意松静)
五、应物自然,西山悬磬(舍弃自我,舍己从人)
六、无形无象,全体透空(完全忘我,还归无极)
第四节合气太极道场礼仪
一、徒手礼
二、持械礼
第二章基础功法
第一节无极桩
第二节阴阳学说
一、对立互根,阴阳平衡
二、动静消长,相互转化
三、升降出入,阴阳开合
第三节开合功
第四节缠丝劲
第三章基本动作
第一节护身倒法
一、后倒类
二、前倒类
第二节手型
一、正拳
二、半握拳
三、攒拳
四、掌
五、钩手
第四章太极十三势
第一节太极拳八法口诀
第二节拥捋挤按
第三节采捌肘靠
第四节五行脚法
一、金
二、木
三、水
四、火
五、土
第五节丹田
第五章合气太极拳套路精解
第六章合气太极演武
附录:拳经
三不打
《太极拳论》
如何提问题
靠劲用法说明
劲别与合气太极心法对照表
授秘歌

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