商品名：健身気功五禽戯(附光盤)(中日対照)
商品番号：g8_3366
編著者：李穎　総主編　賀躍明等訳
言語：中国語／日本語
ページ：136P＋DVD(PAL)1枚※
サイズ：B5(22.4x15.8x0.4cm）
出版：大連海事大学出版社
出版年月：2016年11月
ISBN:9787563234226

内容紹介：中国語と日本語の両国語の中国伝統健康法「健身気功五禽戯」の入門書。動画を収めるDVDも付きます。

※附属のDVDは、PAL式であり、通常の日本のDVDプレイヤーでは再生できない場合あります。PAL対応するDVDプレイヤーやパソコンなどでの再生となります。

五禽戏，模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物的动作和姿势，以舒展肢体，活络筋骨，是中国传统的导引养生、保健功法之一。中国历史上流传至今的“五禽戏”功法有二十多套，《健身气功·五禽戏(中英对照)》为“健身气功·五禽戏”的新功法。该套功法汇集了中国气功导引、武术健身、中医养生等专家对五禽戏的源流、特点、功法、功效等进行的挖掘、整理、研究，并经过科学、系统的临床试验与检测创编而成，内容充实、动作规范、简便易学、安全健康、效果显著。

目録

上篇 理论篇
功法起源
功法特点
习练要领
中医理论
下篇 教学篇
手型、步型和平衡
预备势 起势调息
第一戏 虎戏
第二戏 鹿戏
第三戏 熊戏
第四戏 猿戏
第五戏 鸟戏
收势 引气归元
附录
参考文献