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太極拳入門指要

商品名:太極拳入門指要
商品番号:g8_3489
編著者:王鋭
言語:中国語
サイズ:B5(23.80x16.6cm)
ページ数:212P
出版:遠方出版社
出版年月:2017年3月
ISBN:9787555508625

内容紹介:太極拳の入門書。

《太极拳入门指要》系统梳理了20种化法、34种打法、26种拿法和18种跌法,具有很强的实用性、实战性和推广性。《太极拳入门指要》是一把打开太极拳神秘殿堂的钥匙,通过作者深入浅出、一针见血的介绍,读者一定能够拨云见日,恍然大悟,尽快踏入太极拳的大门。





目録

第一章太极概要
第一节门派简介
第二节拳理支撑
第三节八法五步
第四节顺逆缠丝
第五节调身八要
第六节练拳七诀
第七节劲法述真
第八节桩功阐述
第二章攻防技法
第一节化法20种
第二节打法34种
第三节拿法26种
第四节跌法18种
第三章精练22式
第四章体悟心得
第一节抻筋九法
第二节八部松法
第三节练法诠释
第四节松弹活抖
第五节阴阳虚实
第六节打法秘谈
第七节融会贯通
第八节生活应用
第五章你问我答
后记

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