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太極拳実戦心法-太極拳技撃解密系列之三

商品名:太極拳実戦心法-太極拳技撃解密系列之三
商品番号:g8_3502
編集者:張武俊
言語:中国語
サイズ:B5(22 x 16.4 x 1 cm)
ページ数:159P
出版:人民体育出版社
出版年月:2017年8月
ISBN:9787500950813

内容紹介:格闘技とする太極拳の内向やなどの訓練法を解説。

  《太极拳实战心法/太极拳技击解密系列》采用万物类象和取象类比的方法,把生活中某些与太极拳有关的现象联系起来,阐述了生活中的太极原理与太极拳理的关联;详细图解了太极拳的用招、取势、找劲、谋局,以及对敌作战的战略战术和克敌制胜的技术技巧;讲解了为实战而进行的太极拳基本功训练。



目録

生活处处见太极——以事明理入道
一、意念的力量
二、从孔子学琴故事想到的
三、观熊小姐表演产生的灵感
四、电话号码里的太极密码
五、太极思维与爱神之手
六、初识太极拳
七、初试太极拳
八、初使太极拳
九、读名著得到的启发
十、倒看《西游记》偶得
十一、拳与乐
十二、高手隐遁在我乡
十三、王宗岳《太极拳论》之添足辞
十四、伸手抓飞鸟之真正体验
十五、走出太极拳的误区
十六、太极拳技击的几种境界
小结

直指太极拳——拆拳、讲劲、用招、实战
一、从太极拳起势和收势说开去
二、金刚捣碓
三、懒扎衣
四、六封四闭
五、单鞭
六、白鹅亮翅
七、斜行单鞭
八、搂膝
九、上三步
十、披身捶
十一、双推手
十二、肘底捶
十三、倒卷肱
十四、闪通臂
十五、云手
十六、高探马
十七、左右擦脚
十八、左右蹬一根
十九、击地捶
二十、二起脚
二十一、护心拳
二十二、旋风脚
二十三、披架
二十四、小擒打
二十五、抱头推山
二十六、前招后招
二十七、野马分鬃
二十八、玉女穿梭
二十九、摆脚跌叉
三十、金鸡独立
三十一、十字脚
三十二、猿猴献果
三十三、雀地龙
三十四、双摆莲
三十五、五大捶
三十六、太极拳招势动作知多少
小结

大道至简——双人基本功训练
一、肩胸部训练
二、肩背部训练
三、胯部训练
四、膝部训练
五、腿部训练
六、背部训练
七、前臂训练
八、手臂训练
九、搬拦手训练
小结

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