商品名:陳式太極核心技撃13式
商品番号:g8_3562
編集者:程克錦編著
言語:中国語
サイズ:B5(24 x 17 x 1 cm)
ページ数:89P
出版:山西科学技術出版社
出版年月:2017年10月
ISBN:9787537756204
内容紹介:連続動作カラー写真にて、陳式太極拳核心技撃13式の特徴、基本手型、基本步法、基本功などを詳しく解説。
《陈式太极核心技击13式》以图文并茂的形式,详细地介绍了陈式太极格斗核心招术13式的特点、基本手型、基本步法、基本功等,是太极拳爱好者必学的基础,可尽快掌握陈式太极拳的精髓,亦是提升功法水平、晋阶上乘的好教材。
程克锦,中华健身养生专家,传统陈式太极拳第四代正宗传人。曾任中国人体生命科学研究会理事、上海国际气功研究会副研究员。
目録
第一章 长江大海势不绝——陈式太极的技击
一、技击一陈式太极的攻防精粹
二、意力相融、势不可挡——从四大要素看陈式太极的技击
三、机敏灵活、扬长避短——太极拳的六大技击秘诀
四、练好太极拳技击必须破除的六大误区
第二章 立如平准活似轮——陈式太极核心技击13式的训练方法及其技巧
一、陈式太极技击基本功的训练步骤
二、核心技击13式的练习要领
三、核心技击13式的手形与步形
第三章 式式存心揆用意——陈式太极核心技击13式动作要领及攻防精粹
一、陈式太极核击技法13式
二、陈式太极拳的发力练习
三、陈式太极拳内功桩法