商品名：陳式太極精簡36式太極拳（BOOK+DVD）
商品番号：g8_3630
編集者：程克錦編
ページ数：121P+DVD（PAL）1枚※
サイズ：B5（23.2 x 17.6 x 1.2 cm ）
音声：中国語
字幕：中国語
解説・演出：程克錦
出版：成都時代出版社
出版年月：2011年6月
ISBN：9787807056164

内容紹介：著名な武術家、程克錦が編集した陳式太極精簡36式太極拳の入門書。動画を納めるDVDも付きます。

※DVDは、PAL式であり、通常の日本のDVDプレイヤーでは再生できない場合あります。パソコン、ないしは、PAL対応DVDプレイヤーでの再生となります。



《陈式太极精简36式拳》在陈发科先生传授的陈式太极拳传统83式的基础上简化而成，运动速度快慢相间，富于韵律感。其特点：动作缠绕、曲折连贯、腰为主宰、以身带臂、对称协调、圆满灵活、刚柔相济、节奏鲜明、动作清楚、击法明确、呼吸与动作配合自然。

目録

第壹章 最具哲学色彩的拳术——太极拳
一、从“太极”到“太极拳”
二、阴阳动静——太极拳的内涵
三、太极拳的实际功效
第贰章 传承四百年的太极正宗——陈式太极
一、陈式太极的起源与传承
二、初学太极拳的注意事项
三、陈式太极拳的手眼身法
四、太极拳中的“呼吸”问题
五、陈式太极拳中的缠丝劲
第叁章 陈式太极拳入门功法
一、基本拳型与手法
二、基本步型与步法
三、缠丝劲
四、内功桩法
五、太极拳推手基础
第肆章 陈式太极精简36式拳拳谱
一、陈式太极拳套路结构与技术特点
二、关于图解的几点说明
三、精简36式详细动作分解演练
附录 陈式太极精简36式拳线路图
拳韵
虚无恬淡 精神乃治——让修炼太极拳成为生活规律