商品名：道家能量養生功（BOOK+DVD）
商品番号：g8_3631
編集者：能子著
ページ数：111P+DVD（PAL）1枚※
サイズ：B5（22.8x17cm）
言語・音声：中国語
出版：成都時代出版社
出版年月：2009年10月
ISBN：9787546400754

内容紹介：著名な武術家、能子氏が編集した中国道家健康法の入門書。動画を納めるDVDも付きます。イラストなどにて中国能量健康法を解説。

※DVDは、PAL式であり、通常の日本のDVDプレイヤーでは再生できない場合あります。パソコン、ないしは、PAL対応DVDプレイヤーでの再生となります。



《道家能量养生功》——汲取多年太极养生精髓，能子养生医道扛鼎之作。 太极，无极也，万物之生，能量之源。三大能量太极养生功：长寿养生功、水葆青春、回复活力；内丹辟谷养生术：排除身体毒素，阴阳协调，调心、养气一身轻；道家养生太极拳：调理周身之气，内外兼修，疗病化痰。 　　

目録

第一章 能量太极长寿养生修炼
第一节 医道禅儒武，能量太极——能量太极的概况及特点
◎一、什么是能量太极拳
◎二、能量太极拳的特点
第二节 内功养生简史
◎一、远古时期养生
◎二、春秋战国时期养生
◎三、秦汉、魏晋南北朝时期养生
◎四、隋唐时期养生
◎五、宋金元时期养生
◎六、明清时期内功养生
◎七、民国时期内功养生
◎八、新中国成立后养生
第三节 何谓长寿养生功
第四节 能量太极长寿养生功八式
◎第一式 乌龙吸水
◎第二式 灵龟登天
◎第三式 丹凤朝阳
◎第四式 仙鹤亮翅
◎第五式 天马踢蹬
◎第六式 灵猴献桃
◎第七式 锦狮戏球
◎第八式 百鸟归林
第五节 养生功有哪些功能
第二章 内丹辟谷养生术
第一节 内丹辟谷养生术概述
◎一、辟谷起源
◎二、辟谷并非断食
◎三、坚持修炼内丹术为辟谷之首要
第二节 功能卓越的道家能量辟谷术
◎一、辟谷的治疗原理
◎二、辟谷的神奇功效
◎三、辟谷是减肥排毒最佳方式
◎四、辟谷能治疗哪些常见病
◎五、辟谷治病的奥秘
◎六、辟谷后的饮食营养
◎七、辟谷期间机体的生理与代谢变化
◎八、辟谷宜忌人群
◎九、辟谷注意事项
第三节 内丹田修炼
◎一、内丹是什么？
◎二、道家内丹发展之路
◎三、内丹术修炼的要诀
◎四、内丹辟谷养生术八式
第四节 内丹辟谷实例日记
第三章 道家简易养生太极拳十二式