商品名：伝統楊式太極拳入門教与学-運動健康100分
商品番号：G2101717
編著者：李亜萍
言語：中国語
ページ数：193P　
サイズ：A5
出版：人民体育出版社
出版年月：2021年7月
ISBN：9787500959533

内容紹介：連続動作カラー写真にて、分かり易く解説、一般初心者のための入門書。

本书 章介绍了杨式 太极拳的源流、发展和拳架 的特点，明确写出基本手型 手法、步型步法、身型身法 、眼法上的规格标准。第二 章以传统杨式太极拳大架套 路为载体，精选出十三个式 子，细化了每个动作中上肢 与步法的动态整合，明确了 相关的动作练习要点。初学 者可以根据一个拳式的多张 图片学习动作，还可以根据 提示掌握动作要领。第三章 内容属于进阶提高部分。俗 话说“不怕做不到，就怕不 知道”，传统杨式太极拳的 精髓部分都在这里，同时对 初学者常见的问题和解决方 法提出建议。第四章是有针 对性的对身体各部位进行辅 助练习的几个方法。第五章 是关于在练拳过程中膝关节 疼痛产生的原因和养护方法 。第六章是需要初步掌握的 杨家家传的太极拳经论，如 杨班侯的《全体大用诀》被 前辈吴孟侠称之为：“一字 有一字之用，一句有一句之 法，字字珠玑，句句锦绣。

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