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大成拳五形動功

商品名:大成拳五形動功
商品番号:g8_5028
編著者:李照山
言語:中国語
ページ数:112P
サイズ:B5
出版:北京体育大学出版社
出版年月:2018年8月
ISBN:9787564423520

内容紹介:本书主要介绍大成拳五形动功的练法,及其对机体的作用机理;同时还辅以六大基础养生桩法,从而使习者动静结合内外双修。此外,还针对常见的病症,介绍了临症康复法以及选功方法和注意事项。希望广大读者能从中得到启示,合理地选练养生健身功法,更好地把握练功尺度,一旦领悟其奥妙所在,将受益无穷!

大成拳五形动功是模仿虎、鹤、熊、猴、蛇5 种动物的动作和神态而创编的功法,在养生健身功理上与华佗“五禽戏”相似,强调虎形主肝、鹤形主肺、熊形主脾、猴形主心、蛇形主肾,习练时注重形、神、意、气这四个环节,具有平秘阴阳、调节平衡、改善关节功能、提高身体素质的良好作用。

目録



大成拳五形動功   

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