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陳式太極拳推手技法-太極功夫系列
商品名：陳式太極拳推手技法-太極功夫系列
商品番号：g8_2372 編集者：王西安 言語：中国語 サイズ：B5 ページ数：150P 出版：河南科学技術出版社 出版年月：2008年4月 ISBN:9787534939303 内容紹介：陳式太極拳推手技法の解説本。連続カラー写真の動作図にて陳式太極拳推手技法の基礎知識、陳式太極拳推手の基本技法、単人推手演練法、双人推手演練法などを詳しく解説。 本书是陈式太极拳第19代传人王西安先生的新著。主要内容包括：太极拳推手的起源；太极拳推手十大劲论；单势训练法；太极拳养生�痞禪�；臀裆训练；陈式太极拳推手的种类及手型、步型、手法、步法；单人推手演练法；双人推手演练法等。本书系统地介绍了陈式太极拳推手的基本理论、练习方法和技击诀窍，内容简明实用，文字通俗易懂，并附有作者本人授拳照片近300幅，是广大太极拳爱好者学练陈式太极拳推手的良师益友。 目録 第一章 概论 一、陈氏始祖历史推源 二、太极拳推手的起源 三、演练推手应由浅入深 四、推手的核心 五、演练太极拳的三个阶段与推手的关系 六、推手是检验太极拳功夫的唯一标准 第二章 太极拳推手十大劲论 一、听劲论 二、懂劲论 三、沾粘劲论 四、连随劲论 五、引化劲论 六、拿劲论 七、开合劲论 第一章 概论 一、陈氏始祖历史推源 二、太极拳推手的起源 三、演练推手应由浅入深 四、推手的核心 五、演练太极拳的三个阶段与推手的关系 六、推手是检验太极拳功夫的唯一标准 第二章 太极拳推手十大劲论 一、听劲论 二、懂劲论 三、沾粘劲论 四、连随劲论 五、引化劲论 六、拿劲论 七、开合劲论 八、发劲论 九、提劲论 十、缠丝劲论 第三章 单式训练法 一、单式训练简介 二、脚的训练方法 三、腿的训练方法 四、拳的训练方法 五、掌的训练方法 六、肘的训练方法 七、靠的训练方法 八、拿的训练方法 九、解脱的训练方法 第四章 太极养生�痞禪� 一、太极养生�痞禪�简介 二、无极桩功演练法 三、浑圆桩功演练法 四、开合桩功演练法 五、三体式桩功演练法 六、缠丝桩功演练法 七、五桩还原演练法 第五章 臀裆训练 一、臀部训练 二、裆部训练 第六章 陈式太极拳推手的种类及手型、步型、手法、步法 一、推手的种类 …… 第七章 单人推手演练法 第八章 双人推手演练法 附录
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