商品名：教好練好木蘭拳
商品番号：g8_2038
編著者：邱丕相
言語：中国語
ページ数：197P
サイズ：A5
出版：人民体育出版社
出版年月：2004年1月
ISBN： 9787500924616

内容紹介： 木蘭拳の入門書。

木蘭花架拳は、隋の時代、花木蘭（ディズニー映画『ムーラン』の主人公で有名な「ファ・ムーラン」）という男装の女剣士が使っていた武術（花家に伝わる武術なので「花架」というそうです）が、唐の時代に宮廷の護身術として取り入れられ、門外不出で伝えられてきたものだと言われています。武術に気功、太極拳、舞踊の要素が加わった、大変優雅な芸術性と鑑賞性の高い健身拳舞です。中国では、１９７５年一般に公開されてから、上海を中心に人気を博し、１９８８年に「木蘭拳」という名称で中国武術として正式に認められています。近、上海国際武術大会などで、木蘭拳部門ができるなど、国際化に伴い、新しく、試合套路が設定され、愛好者は、世界中に広がっています。

 

目録
一、木兰拳的基本知识
（一）木兰拳的发展现状
（二）木兰拳的风格特点

二、木兰拳的基本技术
（一）手型
（二）手法
（三）步型
（四）步法
（五）身型
（六）身法
（七）腿法
（八）眼法
（九）平衡
三、木兰拳二十八式规定套路动作名称
四、木兰拳二十八式规定套路动作图解和教练方法

五、木兰拳知识问答
（一）木兰拳有什么特性？
（二）木兰拳与太极拳有何区别？
（三）木兰拳的规定套路与自选套路有什么区别？
（四）初学木兰拳需要具备哪些基本身体素质？
（五）学练木兰拳应注意的日常习惯问题有哪些？
（六）学练木兰拳分为几个阶段？各阶段应注意什么问题？