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名人制敵絶技与実用散打

商品名:名人制敵絶技与実用散打
商品番号:g8_2721
編著者:陳占奎
言語:中国語
ページ数:500P
サイズ:B5
出版:金盾出版社
出版年月:2014年2月
ISBN:9787508290058

内容紹介:歴史と現在武術名人の神業、および散打の実用技を紹介。

《名人制敌绝技与实用散打》介绍了古今名人大英雄徒手制敌绝技,如民族英雄岳飞,梁山好汉燕青,形意拳大师郭云深,大成拳祖师王芗斋,著名影星功夫王李小龙,中国第一个散打王中王柳海龙等的制敌绝技,这些众人渴望得到,欲求难找的技术国宝,你都能从《名人制敌绝技与实用散打》中学到。书中用详尽的笔墨讲述了实用散打踢、打、摔、拿的技战术,其内容丰富,技法清晰,文字简明,图文并茂,适合广大读者和武术爱好者自学自练,防身自卫。《名人制敌绝技与实用散打》还将实用散打的散手散招有机地连接在一起,编织成套路——散打拳套路,既便于操作和记忆,同时又可用于健身与欣赏。《名人制敌绝技与实用散打》最后还附录了最新散打运动规则,方便读者在观看散打比赛时,能看得懂,看出门道,学到知识并?添乐趣。

目録

第1章概述
一、实用散打的意义
二、散打技击运动的历史沿革
第三章古今名人制敌绝技图解
一、民族英雄岳飞制敌绝技——扑面顶肘弹裆连击
二、梁山好汉燕青打擂——智取?天柱绝技
三、形意拳大师郭云深制敌绝技——半步崩拳打遍天下
四、大成拳祖师王芗斋的制敌绝技
(一)双劈双抖
(二)左闪右栽
(三)十字手变削掌圈捶连击
五、截拳道传世人,当代世界巨星功夫王李小龙制敌绝技——李三脚
(一)单脚不落地连击三脚
(二)左直拳右弹裆接右勾踢击肋接右勾踢击头
(三)左铲踢接左侧踹接右旋踢
六、现代第一个无级差散打王柳海龙的制敌绝技——柳腿劈挂绝技
第三章实用散打的步法和手型
一、步法
(一)实战势
(二)步法
二、手型
(一)拳型
(二)掌型
第四章实用散打的拳法和肘法
一、基本拳法
(一)点拳(刺拳)
(二)冲拳
(三)抄拳
(四)贯拳
(五)劈拳
(六)鞭拳
(七)栽拳
(八)掸手
(九)戳掌
(十)砍掌
(十一)削掌
(十二)点指
(十三)双冲拳
(十四)抹眉
(十五)拍掌
(十六)双靠掌
二、肘法
(一)顶肘
(二)靠肘
(三)横肘
(四)后摆肘(后横肘)
(五)挑肘
(六)砸肘(沉肘)
(七)缠肘
三、进攻拳法
(一)二招连环技法
(二)组合拳技法
四、防守法
(一)左手拍压
(二)右手拍压
(三)左内上摆掌
(四)右内上摆掌
(五)左内下摆掌
(六)右内下摆掌
(七)双拍掌
(八)十字拍掌
(九)左臂内格挡
(十)右臂内格挡
(十一)左臂外格挡
(十二)右臂外格挡
(十三)左臂下外格挡
(十四)右臂下外格挡
(十五)左臂下内格挡
(十六)右臂下内格挡
(十七)左挑掌
(十八)右挑掌
(十九)左楼手
(二十)右楼手
(二十一)左架挡
(二十二)右架挡
(二十三)双十字架挡
(二十四)作揖势架挡
(二十五)左横掌
(二十六)猫洗脸
(二十七)滚手
(二十八)双挑拳
(二十九)双横掌
五、攻防练习
(一)一攻一防练习法
(二)防守还击的练习
第五章实用散打的腿法
一、腿法的作用和特点
二、腿法基本练习
(一)下路腿法
(二)中路腿法
(三)上路腿法
(四)膝法
(五)地躺腿法
(六)各路配合腿法
(七)腿法的防守法
三、腿法攻防练习
(一)一攻一防练习法
(二)防守还击练习法
(三)组合攻防练习
第六章实用散打的摔法
一、进攻性摔法
(一)飞逮子
(二)抱腿顶摔
(三)跃步勾踢摔
(四)左冲拳右勾踢摔
(五)右冲拳右勾踢摔
(六)右贯拳右勾踢摔
(七)抹眉勾踢摔
(八)捋手勾踢摔
(九)勾踹摔
(十)搂膝掰摔
(十一)脑切子
(十二)侧弹摔
(十三)马绊踢
(十四)一步踢
(十五)挑勾子
(十六)马绊踢变挑勾子
(十七)背步入
(十八)背肩摔
(十九)掸手抉腰
(二十)?狗钻裆
(二十一)搂脖摔
(二十二)得合勒
(二十三)里刀勾
(二十四)抱单腿摔
(二十五)抱单腿别腿摔
(二十六)抄腿侧搬
(二十七)抄腿手别
(二十八)搂推摔
(二十九)肘击变捞月
(三十)踩脚横肘
(三十一)横肘切摔
(三十二)身后飞逮子
(三十三)追击蹬膝
(三十四)身后锁喉别摔
(三十五)身后锁喉绊摔
(三十六)狸猫捕鼠
二、防守还击摔法
(一)防左冲拳搂脖掰摔
(二)防左冲拳搂推摔
(三)防右冲拳横肘切摔
(四)防右冲拳脑切子摔
(五)防右冲拳一步踢摔
(六)防左贯拳飞逮子摔
(七)防左抄拳一步踢摔
(八)防右抄拳马绊踢摔
(九)防左冲拳马绊踢摔
(十)防左冲拳抹脖勾踢摔
(十一)防右冲拳捋手勾踢摔
(十二)丹凤展翅勾踢摔
(十三)防左冲拳抹脖摔
(十四)防右冲拳野马分鬃
(十五)缠臂掰摔
(十六)夹臂别摔
(十七)顺手牵羊
(十八)防左冲拳扛肩背摔
(十九)防左贯拳抱腿顶摔
(二十)防右贯拳背卡子摔
(二十一)防右贯拳挑勾子摔
(二十二)防右贯拳背肩摔
(二十三)防右贯拳扛口袋摔
(二十四)防栽拳狸猫捕鼠摔
(二十五)凋踢摔
(二十六)防劈拳抓发掰摔
(二十七)防弹腿侧弹摔
(二十八)防弹腿虎扑子摔
(二十九)勾挡变侧踹
(三十)防侧弹管摔
(三十一)高格挡勾踢摔
(三十二)下潜抄腿防高侧踹
(三十三)搂手一步踢
(三十四)上托摔
(三十五)防侧踹顺势捋
(三十六)防转身反扫切摔
第七章拳、腿、摔攻防组合技法
第八章实用散打的擒拿
第九章搏击拳套路
第十章最新散打竞赛规则摘要
附:武术散打竞赛常用图、表

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