商品名：簡化太極剣入門詳解
商品番号：g8_2861
編著者：零成本健身計画編写組
ページ数：177P
サイズ：A5（21x14.8cm）
出版：化学工業出版社
出版年月：2015年1月
ISBN：9787122217776
内容紹介：簡化太極剣（32式）の入門書。連続動作写真にて、簡化太極剣（32式）を解説する。
简化太极剑是1957年原国家体委（现国家体育总局）组织专家选取传统太极剑中有代表性的32个要动作，精心编排成的新套路。由于它内容精炼、动作规范、路线清楚、剑法准确、易学易记，可以单人练，也可以集体练，适于广泛开展，所以深受广大太极爱好者推崇。
本书对于简化太极剑的讲解从介绍太极剑的构造开始，为了便于刚接触太极剑的初学者自学，特别对着装准备、剑指、持剑、握剑、剑法、步法等相关基础知识进行了系统的阐述，而后才开始逐步具体示意简化太极剑的套路。
书中以大量的图片和简洁的文字对动作细节进行了剖析，由于练好太极剑还需要了解动作由来、节奏、劲力、身法等，所以随书还附有演示光盘，帮助初学者在学习遇到困难时进行更加形象、具体的指导。
初学者可按照书中给出的指导方法和配套光盘的演示模仿学习、逐步推进，通过勤学多思逐渐掌握太极剑的运动规律，成就太极梦想。
目録
简化太极剑基础知识篇
第一节 剑的构造 /2
第二节 着装准备 /5
第三节 剑指 /6
第四节 持剑 /8
第五节 握剑 /9
第六节 剑法 /10
第七节 步法 /36
简化太极剑练习套路篇
准备姿势 /49
预备势 /50
起势（三环套月） /51
第一段 /61
1.并步点剑（蜻蜓点水） /61
2.独立反刺（大魁星势） /63
3.仆步横扫（燕子抄水） /68
4.向右平带（右拦扫） /71
5.向左平带（左拦扫） /74
6.独立抡劈（探海势） /77
7.退步回抽（怀中抱月） /81
8.独立上刺（宿鸟投林） /83
第二段 /86
9.虚步下截（乌龙摆尾） /86
10.左弓步刺（青龙出水） /88
11.转身斜带（风卷荷叶） /92
12.缩身斜带（狮子摇头） /96
13.提膝捧剑（虎抱头） /100
14.跳步平刺（野马跳涧） /102
15.左虚步撩（小魁星势） /106
16.右弓步撩（海底捞月） /110
第三段 /114
17.转身回抽（射雁势） /114
18.并步平刺（白猿献果） /118
19.左弓步拦（迎风掸尘） /121
20.右弓步拦（迎风掸尘） /125
21.左弓步拦（迎风掸尘） /129
22.进步反刺（顺水推舟） /133
23.反身回劈（流星��月） /138
24.虚步点剑（天马行空） /141
第四段 /144
25.独立平托（挑帘势） /144
26.弓步挂劈（左车轮剑） /149
27.虚步托劈（右车轮剑） /153
28.撤步反击（大鹏展翅） /156
29.进步平刺（黄蜂入洞） /159
30.丁步回抽（怀中抱月） /163
31.旋转平抹（风扫梅花） /165
32.弓步直刺（指南针） /169
收势 /172
小结 /177
