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太極拳技撃研究-太極拳典蔵

商品名:太極拳技撃研究-太極拳典蔵
商品番号:g8_3155
編著者:李万斌著
言語:中国語
サイズ:B5(22.4x16.8cm)
ページ数:469P
出版:人民体育出版社
出版年月:2016年1月
ISBN:9787500948520

内容紹介:格闘技とする太極拳に関する研究作。

。《太极拳典藏:太极拳技击研究》从拳术技击通则、太极拳遵循的技击法则、先贤练功启示、太极拳的技击思想、太极拳基本技术与方法、技理探索、真功训练等几大方面,对太极拳技术做了严谨、科学的阐释。



目録

(一)真才实学求功夫
武术要真才实学运动要全能发展
——套路与技击不能是两张皮
会练不会用训练不实用
——空练者自省
临渊鱼不如退而结网
——对太极拳训练的认识
(二)拳术技击通则
殊途同归内外一家
——武术技击的本质
传统武术技击精髓
——太极拳技击特征
有无真功对抗检验
——不讲对抗的拳术是操是假拳
(三)太极拳遵循的技击法则
千拳归一路擂台见真功
——正确认识太极拳技击训练
见似好妇夺似惧虎
——太极拳理与搏击意识
随曲就伸粘连黏随
——太极推手和散手技击法则
太极拳技搏人之术
——太极拳的出名缘于“无敌”拳法
大欺小强胜弱快打慢太极拳也绝没有例外
——太极拳的技击核心绝对是遵从自然法则
(四)先贤练功启示
“相手”靠打求搏击出手见红打“活桩”
——追寻“杨无敌”的练功足迹
学游泳先习水性练推手先感劲道
——“随便”推手的引领
实战对抗家常便饭
——读《道新拳论》与韩起真言有感
搏击对抗寻求实感精神激发挖掘潜能
——研习芗斋拳论点窍
(五)太极拳的技击思想
铜墙铁壁亦不惧无坚不摧制胜归
——太极拳的技击思想
朝夕盘打默识揣摩
——对太极拳技击功夫的认识
功靠操练法靠实践
——太极拳的力、功力、劲力与技巧
理清概念悟通术语
——对太极拳技术方法的认识
聚精会神圆润自然
——太极拳的慢与仿水的性质
灵机一动瞬间爆发
——“劲力妙用”乃太极拳技击之魂
(六)基本技术与方法
举手投足有分寸称彼来力无差错
——太极拳技击运动对身体各部位的要求
果能粘黏连随字得其环中不支离
——太极拳技击运动的基本技术方法
遭着何处何处击摧枯拉朽谁能敌
——太极拳技击功夫入门的金钥匙内功势能
筋肉含力骨生棱神意内敛灵变动
——太极拳内功的实质
任他巨力来打我牵动四两拨千斤
——“四两拨千斤”之法
听探顺化求懂劲屋拿发任我行
——太极拳推手
轻灵圆活神气逼真
——太极拳的盘架
相互搭手点上较量
——太极拳点的概念及其应用
信手而应犯者立仆
——太极拳的技击方法
千招百能无劲不成
——力、巧结合话擒拿
随机应变冷脆快狠
——太极拳发人如弹丸
往返摺叠巧借人力
——散推手中的“顺人之意,借人之力,四两拨千斤”
缓进有益宁慢匆乱
——太极拳的练功心法
接定彼劲彼自跌出
——太极“一触即发”之弹放
练意蓄势能量积聚
——太极拳的功力和技巧
愈练愈精随心所欲
——太极拳推手的发放技巧
必近其身探而取之
——太极拳探拿术中的手法与应用
差之毫厘谬之千里
——舍己从人方法谈
视人如蒿草打人如行路
——太极拳技击散手
(七)技理探索
武为功术为技习拳练功艺更精
——“技”与“功”之关系
翻跌绝妙惊心丧胆
——太极拳推手技击之实质
周身含蓄有感即应
——太极拳的发力之秘
搏人之术综合技能
——太极拳技击素质与推手战术
打放结合技能过渡
——推手的魅力和妙用
起手如闪电击敌如迅雷
——太极拳的技击
力从对抗求巧从搏击得
——太极拳技击力与巧的关系
满身空灵意不容粘毫羽
——太极拳的功力之层次及内劲场
听劲感知渐悟懂劲阶及神明
——从听知问给喂接变懂诸劲谈太极推手功夫的进阶
……
(八)真功训练
(九)赵堡太极拳技击修炼
(十)太极拳《拳经》歌诀论著摘录
参考文献


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