商品名：太極拳不老春養生心法掲秘-太極拳抗衰老保青春系列
商品番号：g8_3341
編集者：銭�μ�
言語：中国語
サイズ：22x16x2.5cm
ページ数：278P
出版：人民体育出版社
出版年月：201611月
ISBN：9787500949206
内容紹介：42式太極拳を台本として太極拳の健康作用、健康の機能、修練の方法などを紹介する。
钱�μ醒�的这本《太极拳不老春养生心法揭秘》主要论述太极拳是世界上最优美的最能抗衰老葆青春的恒氧运动，论述太极拳的三大功能、十大特征、修炼程序、炼拳先练心、完善人性等创见。本书主要内容以目前流行的42式太极拳为载体，为了填补空缺，满足民众对太极养生的需求，特采用“注”这一传统方式，对42式的每一招式内功养生心法均作注释、�甕蕁っ軋興�隐，�畭興裙�，演其所稀，发其所未发。所注内容都是推陈出新、行之有效的抗衰老葆青春的武当养生心法。本书体例完备内容新特，为武当丹派的传统养生秘诀与大众流行套路的有机结合。在学练实践中，怎样在套路上运用武当丹派的养生心法与功法和具体练法，本书给予了详细的介绍，把武当丹派不传之太极不老春奥妙公诸于世，以推动全民健身。
目録
第一篇 开篇 长生不老——人类永恒的主题
第二篇 总论太极，让生命更精彩，让青春更靓丽
第一节 不老春——太极拳的最高境界
第二节 太极拳的三大功能及其辩证关系
第三节 太极拳能开发人体六大潜能
第四节 太极拳的十大特征
第五节 太极生活化生活太极化
第六节 太极拳养生奇效举例
第三篇 太极拳不老春养生心法揭秘
第一节 各式太极拳都能作为心法的载体
第二节 以“42式”作为心法载体的缘由
第三节 用�甕蚣�详注方式将“42式”作为心法载体
第四节 �甕蚣�详注的原则与体例
第五节 对“42式”�甕蚣�详注太极不老春养生心法
第四篇 “42式”太极拳的历史与现状
第一节 “42式”太极拳诞生的历史背景
第二节 “42式”太极拳已成为一个经典性套路
第三节 目前“42式”太极拳流行的三种练法
第四节 笔者与“42式”太极拳的缘起
后记
