商品名：以色列女子防身術
商品番号：g8_3588
編集者：張海
言語：中国語
ページ数：166P
サイズ：B5（24 x 16.9 x 1.2 cm）
出版：山西科学技術出版社
出版年月：2017年10月
ISBN：9787537756389
内容紹介：簡単かつ有効的な女子自衛術の入門書、58種類の自衛防身術を教えてくれる。
生活中难免会遇到危险，你所能依靠的保护，却不能每时每刻出现在你身边。当置身陌生环境中，当独自夜行时，或者你需要一些防身技巧。这是一部难得的防身教材，将教会你58种防身绝招，简单实用。
以色列女子防身术内容简单易学，极适合东方女性掌握和运用，被格斗界公认为世界上*实用的女子格斗术。张海老师用通俗的语言和生动的绘画为大家诠释、还原了这套格斗术的本真面目，读之，定能受益匪浅。
目録
第1章 女子心理防卫知识
A 警�λ塾枠蛤�
B 了解所处环境
C 防人之心不可无
D 自尊自爱避免冲突
E 遵循法律正当防卫
第2章 女子防身基础知识
A 保持平衡稳定的防御姿势
B 了解人体有哪些容易受伤的要害部位
C 学会用肢体武器攻击要害部位
D 善用身边物品作武器自卫防身
第3章 摆脱各种肢体控制与纠缠
A 发辫遭遇抓扯时的摆脱与反击方法
B 遭遇正面卡掐脖颈时的摆脱与反击方法
C 遭遇侧面卡掐脖颈时的摆脱与反击方法
D 遭遇背后卡掐脖颈时的摆脱与反击方法
E 单手手腕被抓扯时的摆脱与反击方法
F 双手手腕被抓扯时的摆脱与反击方法
G 被用力拖拽手臂时的摆脱与反击方法
H 被翻拧手臂时的摆脱与反击方法
I 遭遇正面搂抱时的摆脱与反击方法
J 遭遇背后搂抱时的摆脱与反击方法
K 遭遇背后捂嘴时的摆脱与反击方法
L 遭遇抓扯衣领时的摆脱与反击方法
第4章 防御性骚扰与强暴犯罪
A 遭遇抱腰强吻时的摆脱与反击方法
B 遭遇正面袭胸时的摆脱与反击方法
C 遭遇背后袭胸时的摆脱与反击方法
D 遭遇侧面搂肩骚扰时的摆脱与反击方法
E 臀部被捏掐时的摆脱与反击方法
F 被压倒在地遭遇强奸时的摆脱与反击方法
第5章 徒手防御各种暴力攻击
A 针对扇巴掌的防御与反击方法
B 针对拳头攻击的防御与反击方法
C 针对腿脚踢击的防御与反击方法
D 针对钝器袭击的防御与反击方法
……
第6章 利用随身物品作武器防身自卫
第7章 几种特殊情境下的防身技术应用
