商品名:陳式太極拳三十六肘靠原傳
商品番号:G2201271
編著者:李湘山 蘭玉順
言語:中国語
ページ数:152P
サイズ:B5
出版:北京体育大学出版社
出版年月:2022年3月
ISBN:9787564436247
内容紹介:闪肘靠又名“三十六肘靠”,是陈式太极拳系的不错捶法、肘捶,通过一路、二路、器械、推手、桩功及各项功力训练之后,为更好地由推手过渡到散手,真正实现“急来则急应、缓来则缓随,因敌变化而动、察敌意向而击,通身是手、吞吐自如,轻灵圆活、内外一体的至高境界”,逐步提高散手技击水平所必修之捶法。闪肘靠是陈照奎大师秘密传授的捶法。由于闪肘靠的实用价值颇高,又能贯穿陈式太极拳的技法精髓,故传人较少。“闪”为心法、用法,闪者即闪身而进,劲力惊弹短促,有电闪雷鸣之势。“三十六”则是指练法、功法、健身养生之法。闪肘靠的训练可以有效地加大肩、肘、胯、膝、胸、背的螺旋转动角度,去除身体内残余的僵力,进一步加强身体的灵活性,提升随机应变的敏感度,加强贴身近打的实战功能。
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