商品名：気的世界-太極健康初探四十九講(気以臻道叢書)
商品番号：g8_9895
編著者：上海市気功研究所
言語：中国語
ページ：168P
サイズ：A4
出版：上海科技出版社
出版年月：2022年9月
ISBN：9787547858028

内容紹介：太極健康は、現代の中医学界や気功、生命科学界から提案された新しい概念です。この概念は、現代人が太極哲学の知恵を活用し、気道文化と他の生命科学の知識を結びつけることで、自己の身心健康と幸福な生活を追求する個別化されたプログラムを提供します。

本商品は、太極健康の基本的な理念と一般的に使用される技術について詳しく説明しています。全体は6章から成り、49講で構成されており、太極の歴史と文化の観点から、現代の太極健康の価値や意義を解説しています。また、太極健康の主な効果は「気」のコントロールにあることを重要視し、気功や灸法、推拿、内科、食養などのさまざまな技術を紹介しています。

さらに、リラックス法、立ち方法、五禽戯、六字訣、八段锦、太極拳などの8つの技法についても詳細に解説し、太極健康の常見病や慢性病における柔軟な応用例を示しています。初心者は太極健康を学び始めるための基本的な原則を理解し、マスターすることができ、より上級者は太極文化を活用して身心の健康促進について基本的な知識を得ることができます。

この商品は、太極健康に興味がある方や健康への関心が高い方にとって、自己管理や健康増進のための貴重なツールとなることでしょう。自宅での健康管理や気功の練習に最適であり、ストレス解消や心身バランスの調整、体調不良の予防に役立つことが期待できます。

　

　 “太极健康”是当代中医药界、气功养生界提出的一个全新理念，该理念主张现代人自觉运用传统太极哲学的智慧，充分发挥气道文化与各类养生技术的 优势，积极寻求能够提供自己身心健康、幸福生活的个体化方案。

　 本书汇编了太极健康的基本理念与常用技术，是该领域内通识性的讲座汇编。全书共六章，分四十九讲，从太极的历史与文化角度，解读太极健康理念的当代价值和现实意义；着重指出太极健康的实际功效在于把握好“气”；总述太极健康技术的主要构架，分类介绍了各类技术，如气功、针灸、推拿、内观、药膳等；详细介绍了放松功、站桩功、五禽戏、六字诀、八段锦、太极拳等八种技法；举例说明太极健康在常见病、慢病中的灵活运用；为初学者进一步总结出学习、掌握并运用好太极健康的一般性原则，让读者对运用太极文化促进身心健康有一个基本了解。

　 目録