商品名:看図学八段錦(視頻学習版)
商品番号:g8_9978
編著者:牛愛軍
言語:中国語
ページ数:P
サイズ:B5
出版:人民郵電出版社
出版年月:2023年3月
ISBN:9787115608734
内容紹介:連続動作カラー写真と動画にて中国伝統健康法八段錦を詳しく解説。
本书是上海体育学院教育学博士牛爱军老师,为帮助八段锦爱好者更好地了解并掌握八段锦,撰写的八段锦自学指南。全书共分为八个章节,第 一章介绍了八段锦的名称由来和发展历史,第 二章介绍了练习八段锦的益处,第三章介绍了中老年人为什么适合练习八段锦,第四章到第七章分别介绍了卧式八段锦、坐式八段锦、道家八段锦和站式八段锦,第八章介绍了关于八段锦锻炼的疑问。本书内容展示了四种八段锦每一式的功法作用和每一式的练习步骤,图文并茂,部分图片提供了多角度图,方便广大八段锦爱好者自行学习。本书适合八段锦爱好者阅读,对体育院校师生和老年大学师生等也具有参考价值。
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