商品名：武当秘伝内功-図説武当秘技系列
商品番号：g8_9913
編著者：宋正華
言語：中国語
ページ数：255P
サイズ：A5
出版：人民体育出版社
出版年月：2023年4月
ISBN：9787500962663


内容紹介：「内功」は武術修行において非常に重要な要素であり、武術では内功の状態を高めるすることが求められます。また、現代においても内功は身体と心の健康に良いと言われています。

本商品は、武当山の秘伝の内功術を図解付きで紹介しています。内容は武当無極内功、武当太和内功、武当太乙内功、武当五岳内功、武当五元内功、武当乾坤内功、武当玄武内功、武当紫霄内功、武当仙道内功の9つの内功術です。

武当内功は、体力の向上、柔軟性の増加、内からのエネルギーの発散、気功の修練など、さまざまな効果があります。初心者や武術愛好者に最適な内容となっており、自主学習にも適しています。

武术历来讲究练“内”，拳谚中就有“内练一口气，外练筋骨皮”“练拳不练功，到老一场空”等说法，多多少少都反应了内功在传统武术练习中的重要性。从现代养生的角度来看，武术中的内功练习，方法正确，也非常有益于身心健康。本书内容采用图文并茂的形式，生动形象地介绍了武当无极内功、武当太和内功、武当太乙内功、武当华岳内功、武当浑元内功、武当乾坤内功、武当玄武内功、武当紫霄内功和武当隐仙内功。武当内功大多偏重养生、动作偏柔、劲法内敛、练法细腻，适合武术初学者和养生爱好者自主学习。



目録

第一章 武当无极内功
第二章 武当太和内功
第三章 武当太乙内功
第四章 武当华岳内功
第五章 武当浑元内功
第六章 武当乾坤内功