商品名：武当秘傳養生功-図説武当秘技系列
商品番号：g8_9907
編著者：車艶麗
言語：中国語
ページ数：225P
サイズ：A5
出版：人民体育出版社
出版年月：2022年11月
ISBN：9787500961390


内容紹介： 古代の武当山で伝わる武当秘傳養生功は、秘密の健康法として知られています。この商品は、その秘傳養生功を詳しく紹介した図解本です。武当秘技の要点を理解することで、簡単で体得しやすい健康法をマスターすることができます。

武当一脈の主柔思想が養生功法にも反映されており、身体の内側からのアプローチを重視しています。この方法では、内功を養いながら外側の筋肉も同時に鍛えていくことができます。混元一体の考え方に基づいて、身体の健康状態を改善し、病気を予防することができます。

本書では、武当混元養生功、内家通臂養生功、十六段拳引養生功、道家小丹養生功、圣真秘注養生功、二十四氣坐功引治病など、様々な養生功法が解説されています。どの功法も具体的な手順やポイントが示されており、初心者から上級者まで、幅広い方におすすめです。

本书专述武当秘传的优秀养生功法，以简单易学为则，以无师自通为要。武当一脉主柔，其养生功法也袭此宗风，以养为主，强调内壮，由内及外，混元一体，强身健体，祛病延年。主要内容包括武当混元养生功、内家通臂养生功、十六段锦养生导引功、道家小劳养生功、圣真秘传长生功、二十四气坐功导引治病图。

目録

第一章 武当混元养生功
第二章 内家通臂养生功
第三章 十六段锦养生导引功
第四章 道家小劳养生功
第五章 圣真秘传长生功
第六章 二十四气坐功导引治病图（古谱）