商品名：老年人八段錦教程 大図大字視頻学習版ー全国老年大学規劃教材
商品番号：g8_9730
編著者：牛愛軍
言語：中国語
ページ：107P
サイズ：A4
出版：人民郵電出版社
出版年月：2023年8月
ISBN：9787115622181

内容紹介： 中高年の方の健康維持や心身のバランスを整えるのに最適な《老年人八段錦教程 大図大字視頻学習版》が登場しました。この教材は、中高年年の方々向けに設計された八段錦の基本指導書。

　

　 八段锦是中华传统文化的瑰宝，练习八段锦能够为身体带来诸多益处。老年朋友坚持练习八段锦能够使筋骨强健、气血通畅、经脉通畅、心情舒畅。本书是上海体育大学教育学博士牛爱军老师，为老年读者更好地了解并掌握八段锦，精心编写的教材。全书共分为 9 章：第 一章和第 二章介绍了八段锦的基本理论与基本功练习；第三章到第五章介绍了坐式八段锦；第六章到第八章介绍了站式八段锦；第九章介绍了八段锦学练指导，告诉老年朋友怎样学习八段锦事半功倍。八段锦是中医导引术，为了便于老年朋友更好地理解所学内容，本书在讲解八段锦动作之前介绍了与八段锦相关的知识。全书图文并茂，部分图片提供了多角度图，方便广大八段锦爱好者自行学习。 本书适合学习八段锦的老年朋友阅读。

　 目録