太極拳能速成[口馬]
商品名:太極拳能速成嗎 商品番号:g8_2085 編集者:張武俊 言語:中国語 サイズ:A5 ページ数:210P 出版:人民体育出版社 出版年月:2007年8月 ISBN:9787500931614 内容紹介:早く太極拳を習得するためのコツを解説してくれる本。 “太极十年不出门”,是三百多年拳史对太极拳的定位。然而,人生能有几个十年呀?有多少人能穷一生精力去研究她、追求她、修炼她?那么,练太极拳就没有捷径可寻了吗?非也!武式太极拳老前辈李亦畲的《五字诀·序》日:“母舅武禹襄……研究月余,而精妙始得,神乎技矣!”本书作者以自身修炼太极拳两年零九个月求得懂劲的实践为依据,用独树一帜的观点、另辟蹊径的方法,赋予了太极拳全新的理念和定位——太极拳速成,并诠释了太极拳速成的秘密,而且还保留了太极拳的原汁原味。作者认为,练习太极拳“一年左右入门,两年懂劲(出功夫),三年一小成(功夫中乘)”是没有问题的,并设计了一条速成的捷径:明理—基本功训练— 单式训练—套路训练。 太极拳能速成吗?答案是:能! 目録 第一章 启悟 第一节 太极拳的十大魅力 第二节 太极情缘——我的学拳经历 第三节 练拳感言——速成原因的个性化分析 第二章 揭秘 第一节 什么是速成 第二节 入门之秘 第三节 懂劲之秘 第四节 怎样练能速成 第三章 基本功训练 第一节 一二三四五旋转 第二节 一二三四五划圆 第四章 单式训练 第一节 太极拳对各关节、部位的要求 第二节 强化训练中的单式动作
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