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最実用的特效穴位保健書(黄帝外経探索書系)
商品名:最実用的特效穴位保健書(黄帝外経探索書系)
商品番号:R2013-090001
編著者:李光 唐純志 呉潤秋
言語:中国語
ページ数:190P
サイズ:B5 出版:遼寧科学技術出版社
出版年月:2013年8月
ISBN:9787538180909

内容紹介:本书是一本让你投入最少,健康受益最大的中医保健书。书中罗列了人体常用的130个特效穴位,对每一个特效穴位都附有详细的解说,并全部附有真人实拍图片,配有专业找穴方法和临床医生实际操作找穴方法,让读者能快速定位自己的穴位。   除此之外,本书还总结了100种常见病的穴位治疗方法,运用大量的图示,手把手教会读者使用按摩、艾灸、刮痧等方法,解决健康问题。   金钱、权利、享受等,都应该排在健康之后。健康才是一个人生活在世界上最根本的保证,因此,我们希望这本书能为您的健康呼喊,希望每一个读过此书的人都能将健康掌握在自己手中。

目録

书名:最实用的特效穴位保健书
导读:常见疾病对症穴位速查表
第一章 求医不如求己:做自己最好的医生
一、认识自己身上的“药师佛”:穴位
二、穴位的神奇功效
三、经络:连接身体穴位的网
四、经络的神奇功效
五、经络系统的组成
六、纷纷扰扰话中医经络
第二章 穴位疗法,做自己最好的医生
一、一看就懂,一学就会的取穴方法
二、简单即效的按摩疗法
三、提升阳气的艾灸疗法
四、排毒通络的刮痧疗法
五、逐寒祛湿的拔罐疗法
第三章 分布人体的特效穴位
一、肺经(手太阴肺经)特效穴位
中府Zhōngfǔ:中府无障碍,呼吸更畅快
尺泽Chǐzé:尺泽有奇效,止痛很可靠
孔最Kǒngzuì:久坐生痔疮,孔最可预防
列缺Lièquē:头痛不可怕,列缺有办法 1p
太渊Tàiyuān:气血不足身体弱,太渊调理莫错过
鱼际Yújì:鱼际按一按,声带无隐患
少商Shàoshāng:感冒需预防,少商来帮忙
二、心包经(手厥阴心包经)特效穴位
天池Tiānchí:胸闷气喘,天池来管
曲泽Qūzé:曲泽清热在肘窝,心胸疼痛莫错过
内关Nèiguān:八脉交会有内关,心脏疾病是首选
劳宫Láogōng:晕厥昏迷口不松,开窍醒神按劳宫
中冲Zhōngchōng:热病烦闷,中冲降温
三、心经(手少阴心经)特效穴位
极泉Jíquán:心痛胸闷肩周炎,常按极泉疗效显
少海Shàohǎi:神经系统疾病多,少海理气又通络
神门Shénmén:心经原穴在神门,宁心安神疗效闻
少冲Shàochōng:热病昏迷,少冲救急
四、大肠经(手阳明大肠经)特效穴位
迎香Yíngxiāng:迎香治鼻炎,不用你花钱
肩髃Jiānyú:工作常在电脑前,小心患上肩周炎
曲池Qūchí:血压不可高,曲池帮你调
手三里Shǒusānlǐ:手三里常按,肩肘痛不犯
阳溪Yángxī:头痛耳鸣鼠标手,常按阳溪都走
三间Sānjiān:常按三间,止痛利咽
合谷Hégǔ:牙疼真痛苦,幸好有合谷
商阳Shāngyáng:高热昏迷莫瞎忙,发汗泻热有商阳
五、三焦经(手少阳三焦经)特效穴位
丝竹空Sīzúkōng:安神明目丝竹空,主治眼病与头痛
翳风Yìfēng:泄热开窍有翳风,头面五官病不生
肩髎Jiānliáo:肩臂疼痛寻肩髎,舒经活络肩上找
外关Wàiguān:外关通阳维,清热又醒神
关冲Guānchōng:热病昏厥找关冲,泻热开窍气机通
六、小肠经(手太阳小肠经)特效穴位
颧髎Quánliáo:面部疼痛和痉挛,镇痉止痛颧髎管
听宫Tīnggōng:听宫在耳前,可治中耳炎
肩中俞Jiānzhōngshū:宣肺解表肩中俞,经常按摩肺病除
天宗Tiānzōng:上肢不举肩部痛,舒筋活络按天宗
肩贞Jiānzhēn:肩关节疼痛,肩贞有作用
七、脾经(足太阴脾经)特效穴位
大包Dàbāo:咳嗽气喘胸胁痛,大包宽胸有作用
大横Dàhéng:大横在脐旁,温中调胃肠
血海Xuèhǎi:月经不调需重视,血海调经帮你治
阴陵泉Yīnlíngquǎn:阴陵泉健脾理气,泌尿消化都有益
三阴交Sānyīnjiāo:妇科三阴交,常按不变老
隐白Yǐnbái:便血尿血月经多,隐白止血多按摩
太白Tàibái:胃肠不安难轻松,常按太白起作用
公孙Gōngsūn:公孙络穴调脾胃,通调冲脉相交汇
八、肝经(足厥阴肝经)特效穴位
章门Zhāngmén:章门健脾又疏肝,治疗腹胀和黄疸
期门Qīmén:期门主治胃肠炎,健脾疏肝在胸前
足五里Zúwúlǐ:阴部疾病不用急,大腿根部有五里
太冲Tàichōng:头痛眩晕足背肿,平肝泄热有太冲
大敦Dādūn:大敦调经又通淋,主治泌尿生殖病
九、肾经(足少阴肾经)特效穴位
俞府Shūfǔ:锁骨下方是俞府,止咳平喘气不堵
复溜Fùliū:复溜位于跟腱前,温阳利水治肾炎
太溪Tàixī:肾经原穴为太溪,滋阴壮阳治肾虚
照海Zhàohǎi:内踝尖下按照海,咽痛失眠无处来
涌泉Yǒngquán:肾经首穴是涌泉,养生治病作用全
十、胃经(足明阳胃经)特效穴位
头维Tóuwéi:头痛欲裂,头维来解
下关Xiàguān:下关穴位耳前找,治疗口耳效果好
承泣Chéngqì:眼睛疾病需仔细,清热明目有承泣
四白Sìbái:四白在眼前,明目又养颜
地仓Dìcāng:口角流涎可治疗,常按地仓帮你调
颊车Jiáchē:口眼歪斜真难受,常按颊车勿遗漏
缺盆Quēpén:咳嗽气喘,缺盆来管
梁门Liángmén:胃痛呕吐折磨人,健脾和胃有梁门
天枢Tiānshū:胃肠不安有天枢,止痛止泻调脏腑
归来Guīlaí:妇科男科疾病多,下腹归来常按摩
厉兑Lìduì:夜来多梦睡不好,常按厉兑去烦恼
伏兔Fútù:腰腿不利,伏兔有益
犊鼻Dǔbí:膝盖关节有病变,常按犊鼻疗效现
足三里Zúsānlǐ:常按足三里,强身又健体
上巨虚Shàngjùxū:上巨虚在三里下,调和肠胃效果佳
下巨虚Xiàjùxū:小肠下合下巨虚,调和肠胃腹泻去
丰隆Fēnglóng:咳嗽痰多和水肿,健脾化痰按丰隆
解溪Jiěxī:脚腕扭伤莫乱动,按摩解溪来止痛
梁丘Liǎngqiū:胃脘疼痛何时休,理气和胃按梁丘
十一、胆经(足少阳胆经)特效穴位
瞳子髎Tóngzǐliáo:瞳子髎在眼角旁,清肝明目治目障
上关Shàngguān:聪耳明目,散风活络
听会Tīnghuì:听会听宫和耳门,开窍聪耳疗效真
完骨Wángǔ:耳后乳突有完骨,头面五官皆可主
风池Fēngchí:头痛眩晕要小心,常按风池邪难进
肩井Jiānjǐng:颈项肩背若僵硬,舒筋活络按肩井
环跳Huántiào:腰腿疾病按环跳,强健腰膝有疗效
风市Fēngshì:半身不遂怎么治,祛风化湿有风市
阳陵泉yánglíngquǎn:阳陵泉强健腰膝,疏肝利胆功效奇
悬钟Xuánzhōng:悬钟疏肝又益肾,治疗中风后遗症
足临泣Zúlínqì:舒肝熄风,化痰消肿
足窍阴Zúqiàoyīn:清热解郁,通经活络
十二、膀胱经(足太阳膀胱经)特效穴位
攒竹Cuánzhú:眼病不可留,攒足在眉头
睛明Jīngmíng:两眼内角是睛明,泄热明目治眼病
天柱tiānzhù:颈椎肩部易酸痛,常按天柱多活动
大杼Dàzhù:肺炎头痛肩颈痛,常按大杼都有用
风门Fēngmén:风门治风邪,伤风它来解
肺俞Fèishū:补虚清热按肺俞,骨蒸潮热盗汗除
心俞Xīnshū:失眠盗汗真烦恼,常按心俞睡得好
肝俞Gānshū:肝炎黄疸需根除,疏肝利胆有肝俞
胆俞Dǎnshū:疏肝利胆清湿热,消化疾病胆俞克
脾俞Pǐshū:胃炎胃溃疡,脾俞可帮忙
胃俞Wèishū:健脾和胃调中焦,常按胃俞胃病消
肾俞Shènshū:益肾助阳,肾俞帮忙
大肠俞Dàchángshū:调和肠胃大肠俞,肠道疾病可清除
关元俞Guānyuánshū:常按腰部关元俞,腰痛腹泻可消除
八髎穴bāliáoxuè:四髎穴调经通络,调理下焦莫错过
承扶Chéngfú:坐骨神经痛,承扶有作用
委中Wěizhōng:腰背委中求,疼痛不可留
承山Chéngshān:小腿抽筋按承山,舒筋活络疼痛缓
昆仑Kūnlún:足部疼痛按昆仑,强肾健骨在足跟
至阴Zhìyīn:常按至阴脚上找,纠正胎位有疗效
十三、任脉特效穴位
天突Tiāntū:宣通肺气,化痰止咳
承浆Chéngjiāng:生津敛液、舒筋活络
膻中Shànzhōng:咳嗽胸痛按前胸,宽胸理气有膻中
上脘Shàngwǎn:和胃降逆,化痰宁神
中脘Zhōngwǎn:脐上四寸寻中脘,胃肠疾病皆可管
下脘Xiàwǎn:健脾和胃、降逆止呕
神阙Shénquè:肚脐正中是神阙,温阳救逆治昏厥
气海Qìhǎi:气海穴在肚脐下,调经固经疗效佳
关元Guānyuán:脐下三寸为关元,培补元气疗效全
十四、督脉特效穴位
百会Bǎihuì:头痛眩晕高血压,醒脑开窍头顶掐
神庭Shéntǐng:头痛眩晕按神庭,醒脑安神疗效灵
水沟Shuǐgōu:晕厥昏迷掐水沟,醒神开窍可急救
大椎Dàzhuī:大椎清热又解表,治疗项强和感冒
风府Fēngfǔ:散风熄风按风府,头痛眩晕中风无
哑门Yámén:声音沙哑说话难,哑门熄风脑后按
身柱Shénzhù:宣肺清热有身柱,咳嗽发热皆可除
命门Mìngmén:肾阳亏虚按命门,补肾壮阳疗效真
腰俞Yāoshū:腰俞穴在骶骨上,清热活血除痔疮
长强Chángqiǎng:长强穴在尾骨旁,调便通淋功效强
十五、经外奇穴
四神聪Sìshéncōng:头痛癫痫按此穴,神经衰弱有疗效
印堂Yìntáng:目赤肿痛高血压,中风昏迷眉间按
太阳Tàiyáng:清肝明目偏头痛,感冒近视按太阳
血压点Xuèyādiǎn:头痛颈痛身体痛,长按强效降血压
定喘Dìngchuǎn:咳嗽哮喘支气管炎,落枕肩背疼痛找定喘
夹脊Jiājǐ:心肝脾肺肾,有病就找夹脊穴
腰眼Yāoyǎn:腰痛月经不调,强腰补肾找腰眼
腰痛点Yāotòngdiǎn:神奇经外穴,腰痛压一压
失眠Shīmián:失眠身体疼痛,就找失眠穴

 

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