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中国酔武

商品名:中国酔武
商品番号:g8_3008
編集者:武兵著
言語:中国語
サイズ:B5(24x16.4cm)
ページ数:260P
出版:山西科学技術出版社
出版年月:2015年3月
ISBN:9787537750080

内容紹介:連続動作写真にて中国酔拳、酔刀、酔剣、酔槍、酔棍を解説。



《中国醉武》的主要内容包括:第一章醉武技法和功法;第二章醉武高级套路;第三章醉武训练指导;第四章醉武理论精要;附录传统武术套路竞赛规则。《中国醉武》通过详细的图文说明,使得爱好者能够更好的领略精髓。

目録

第一章醉武技法和功法
第一节醉武基本技法
一、手型
二、手法
三、步型
四、步法
五、身法
六、肘法
七、膝法
八、腿法
九、气法
十、劲法
十一、肩法
十二、头法
十三、眼法
十四、心法
第二节 醉武基本功法
一、手功
二、脚功
三、肘功
四、膝功
五、臂功
六、腿功
七、肩功
八、腰功
九、开腿功
十、劲功
十一、桩功
十二、抗击功
十三、倒跌功
十四、难度功
十五、眼功
十六、耳功
十七、胆功
十八、气功
第二章醉武高级套路
第一节 醉拳
一、动作名称
二、动作说明、动作要点及技击用意
第二节 醉刀
一、动作名称
二、动作说明、动作要点及技击用意
第三节醉枪
一、动作名称
二、动作说明、动作要点及技击用意
第四节醉剑
一、动作名称
二、动作说明、动作要点及技击用意
第五节醉棍
一、动作名称
二、动作说明、动作要点及技击用意
第三章醉武训练指导
第一节如何学练好醉武
一、醉武练功妙法——默功
二、醉武套路练习有门道
三、将练功融入日常生活
四、练功四要
五、练功三不要
六、科学练功一二三
第二节如何体用好醉武
一、比赛指导
二、比赛选择
三、健身指点
四、武术人保健诀窍
第四章醉武理论精要
第一节醉武知识一观
一、醉武的源流变迁
二、醉武的风格特点
三、如何欣赏醉拳
第二节醉武妙理一点
一、醉武身法要诀
二、醉武劲力讲究
三、醉步、醉态、醉形的功用
四、醉武防守
五、学练醉武须知
六、醉武心法
第三节醉武杂谈一览
一、武术抱拳礼释义
二、如何选择武术老师
三、武术苦乐谈
四、习武如何预防损伤
附录传统武术套路竞赛规则



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