商品名：南派鶴拳用法与練法-国術叢書二十二輯（BOOK+DVD）
商品番号：g8_3119
編集者：馮武
サイズ：A5（20.8x15.4cm）
ページ数：227P+DVD(PAL)1枚※
言語：中国語
出版：山西科学技術出版社
出版年月：2015年10月
ISBN：9787537751797
内容紹介：南派鶴拳の入門書、動画を収めるＤＶＤもつきます。
※附属のDVDは、PAL式であり、通常の日本のDVDプレイヤーでは再生できない場合あります。パソコン、ないしは、PAL対応するDVDプレイヤーでの再生となります。
冯武编写的《南派鹤拳用法与练法(附光盘)》是关于介绍南派鹤拳的图书，书中主要内容包括鸣鹤拳的基本要领、基本功法、单练套路、对练套路等。鸣鹤拳的特点是以形为拳，以意为神，以气催力，拳势激烈，上肢动作较多。手法要求五行变化，讲究相生相克。套路较为激烈，勇猛矫健，且富有阳刚之美。习练此拳可以��强人体各器官的机能。其实用、健身、审美价值突出。
目録
前言
第一章 鹤拳综述
第一节 鹤拳源流、特点
第二节 鸣鹤拳各部位要领
第三节 怎么样练好鸣鹤拳
第四节 鹤拳的养生与健身
第二章 鸣鹤拳基本技术
第一节 手型
第二节 步型
第三节 手法
第四节 身法
第五节 步法
第六节 腿法
第三章 鸣鹤拳基本功法
第一节 换气法
第二节 摔手
第三节 拍打功
第四节 滚石担
第四章 鸣鹤拳单练套路及要领
第一节 八步连
第二节 二十八步
第三节 中匡
第五章 鸣鹤拳对练套路及要领
第一节 五步交
第二节 二十四步交
第三节 单式对练
附录一 鹤拳拳谱——论头顶身手足各处用势及所以出力
附录二 鹤拳精要
