商品名：象形太極養生功-武家学派典蔵系列叢書
商品番号：g8_3816
編著者：楊維主編 楊洋著
言語：中国語
サイズ：Ｂ5
ページ数：261P
出版：人民体育出版社
出版年月：2019年12月
ISBN：9787500956235
内容紹介：連続動作写真にて象形太極養生功を優しく解説。
《象形太极养生功/武家学派典藏系列丛书》从功法源流谈起，总结出基础理论及公式，按照精气神、血津液学说，提出演练风格特点、人体周身的要求，并对动作图解及要领、要点、易犯错误进行说明，列出了参考文献的出处。该功法在上饶师范学院、山西大学和全国37家象形太极拳传承基地，进行了试点教学，均收到了良好的效果。
目録
第一章 象形太极养生功功法源流
第一节 名称的由来
第二节 创编基本原则
第三节 运动处方及实验
第四节 对人体九大系统的影响
第二章 象形太极养生功基础理论及公式
第一节 太极阴阳理论
第二节 象形太极理论
第三节 飞禽走兽理论
第四节 脊柱扭转理论
第五节 经络按摩理论
第六节 丹田内转理论
第七节 水罐鼓荡理论
第八节 意识能量传递理论
第三章 象形太极养生功精气神血津液学说
第一节 精气神学说
第二节 气的中医理论
第三节 血的中医理论
第四节 津液的中医理论
第四章 象形太极养生功演练风格与特点
第一节 象形取意，阴阳交替
第二节 心猿意马，松静自然
第三节 呼吸换气，吐纳抽添
第四节 鼻吸鼻呼，��远细长
第五节 动作柔和，缓慢舒张
第六节 花药采气，山川沐浴
第七节 赤龙搅海，玉液还丹
第八节 引气归原，气沉丹田
第五章 象形太极养生功人体周身的要求
第一节 手的要求
第二节 眼的要求
第三节 身的要求
第四节 法的要求
第五节 步的要求
第六节 肩的要求
第七节 肘的要求
第八节 腕的要求
第九节 胯的要求
第十节 膝的要求
第十一节 足的要求
第六章 象形太极养生功动作图解及要领
第一节 动作名称
第二节 动作图解
附录 象形太极拳传承谱系及专家述评
一、象形太极拳传承谱系
二、“象形太极养生功”专家述评
参考文献
后记
