商品名：看図学八段錦（視頻学習版）
商品番号：g8_9978
編著者：牛愛軍
言語：中国語
ページ数：P　
サイズ：B5
出版：人民郵電出版社
出版年月：2023年3月
ISBN：9787115608734

内容紹介：連続動作カラー写真と動画にて中国伝統健康法八段錦を詳しく解説。

本书是上海体育学院教育学博士牛爱军老师，为帮助八段锦爱好者更好地了解并掌握八段锦，撰写的八段锦自学指南。全书共分为八个章节，第 一章介绍了八段锦的名称由来和发展历史，第 二章介绍了练习八段锦的益处，第三章介绍了中老年人为什么适合练习八段锦，第四章到第七章分别介绍了卧式八段锦、坐式八段锦、道家八段锦和站式八段锦，第八章介绍了关于八段锦锻炼的疑问。本书内容展示了四种八段锦每一式的功法作用和每一式的练习步骤，图文并茂，部分图片提供了多角度图，方便广大八段锦爱好者自行学习。本书适合八段锦爱好者阅读，对体育院校师生和老年大学师生等也具有参考价值。

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