商品名：易筋経ー十大套易筋経完全図解
商品番号：g8_9887
編集者：侯[雨/文]
言語：中国語
サイズ：A5
ページ数：320P
出版：河南科学技術出版社
出版年月：2023年2月
ISBN：9787572501319

内容紹介： 易筋経とは、武術の世界で重要な存在とされる修練法です。本商品は、そんな易筋経の中でも、最も有名で効果的な十大套易筋経を完全に図解した一冊です。

この書籍は、古来から伝わる複数のバージョンや、少林寺流を含む易筋経について詳細に解説しています。また、体育局による多年の研究成果を基にした易筋経も紹介しており、古典の宝庫とも言える内容となっています。

本書は、古い文献に残された貴重な易筋経の功法を集めたものであり、十大套易筋経を一冊に収録しています。これらの套路を実践することにより、身体の健康維持と向上、秘められた精神力の発掘を図ることができます。さらに、易筋経の教えは心身のバランスを整えるため、ストレス解消やリラックス効果も期待できます。

この書籍は、易筋経に興味を持つ人々や武術家だけでなく、一般の健康志向の方にもオススメです。例えば、朝のウォーキングやジョギングの合間に、易筋経の套路を行うことで、ストレッチ効果と心地良い疲労感を得ることができます。また、忙しい毎日でリラックスが難しい方にとっても、易筋経は心身のリフレッシュに役立つこと間違いありません。



易筋经经过长期的演练有多种版本、常用的一是少林寺流传至今的易筋经，二是 体育局在达摩易筋经的基础上经过多年研发后创建的易筋经。 本书主要收集整理了古传的藏本易筋经功法，集十大套易筋経于一册，强身健体，秘传精功，图文对照，一动一图，

目録

第一章 达摩易筋经(12式)
第二章 韦驮易筋经(24式)
第三章 罗汉易筋经(12式)
第四章 金刚易筋经(18式)
第五章 甘式易筋经(9式)
第六章 熊式易筋经(14式)
第七章 黄式易筋经(9式)
第八章 王式易筋经(15式)
第九章 南派易筋经(12式)
第十章 古传易筋经(22式)