商品名：臥功-中華伝統経典養生術（漢英対照版）
商品番号：g8_9807
編集者：肖斌
言語：中国語／英語
サイズ：A4
ページ数：155p
出版：上海科学技術出版社
出版年月：2023年8月
ISBN：9787547862612

内容紹介：臥功は、寝ている姿勢で行う気功修練法です。この商品は、中国の伝統的な臥功の技法を紹介した書籍で、5つの有名な臥功法が詳しく解説されています。

この商品は、英語と中国語の対照版で提供されており、中国の古代の伝統的な養生術や健康法に興味がある方に最適です。そして、練習用の動画も付きます。



卧功是以睡卧姿势进行气功修炼的一种方法。卧功是气功众多功法中的一部分，在众多功法门派众都有流传，可以分为卧式导引功和睡功两大类。本书节选了5种有名的卧功功法以飨读者。其中有：道家养生长寿术之回春卧功、医家秘传《诸病源候论》卧功导引法、医学静功之卧式放松功、道家华山派秘传睡仙功等功法。通过本书的介绍，读者可以领略气功卧功的神奇之处，进而研究与习练使身心受益。汉英对照版，附卧功习练视频。

目録

1 源流 History 2 卧功的悠久历史 Profound History of Qigong Exercise in Lying Positions 14 睡仙功古诀举要 Mnemonics of Sleep-Immortal Qigong 17 理论基础 Theoretical Foundation 24 精、气、神三宝 Three Treasures: Essence, Qi and Spirit 35 特色与要领 Characteristics and Essential Principles 41 功法操作 Movements 42 基础操作 Basic Movements 42 基本姿势 Basic Positions 46 古今卧功功法节选 Excerpts of Qigong Exercise in Lying Positions 46 一、道家回春卧功 Taoist Rejuvenation Qigong in Lying Positions 68 二、《诸病源候论》卧式导引法 Daoyin Methods in Lying Positions from Zhu Bing YuanHou Lun 79 三、卧式放松功——简便易学的卧式静功 Relaxation Qigong in Lying Positions —An Easy-to-learn Static Qigong 87 四、“睡仙功”——内丹功的基础 Sleep-Immortal Qigong — Foundation of InternalAlchemy Exercise 105 五、华山希夷十二睡功图诀——卧式内丹功 Figures and Mnemonics of Twelve Huashan SleepingQigong Methods —Internal Alchemy Exercises inLying Positions 121 六、古代卧式导引功法摘录 Excerpts from Ancient Daoyin Methods in LyingPositions 125 注意事项 Cautionary Notes 129 应用 Application 135 经络图 The Meridian Charts