商品名：武術実用擒拿大全
商品番号：g8_1909
編著者：安在峰
言語：中国語
ページ数：632P
サイズ：A5（20.2 x 13.8 x 2.6 cm ）
出版社：人民体育出版社
出版年月：2011年7月
ISBN：9787500940074



内容紹介：中国武術の擒拿技法のハンドブック

《武术实用擒拿大全》对擒拿进行了客观的概述和确切的定义，同时，介绍了擒拿的沿革、内容分类、特点、力学原理的应用、技术原理、技术要点、四大要素、四大要领、技术要求、人体解剖特点；在擒拿功夫里介绍了功夫修炼调息法、擒拿内功修炼法、擒拿外功修炼法等；在擒拿技法里阐明了擒拿的基本技法和解脱的基本手法；在部位擒拿实用法里图解了拿指、拿腕、拿肘、拿肩、拿头、拿颈、拿踝、拿膝等，并指明了技术要点；在连环擒拿里，对擒拿连环、擒打连环、擒踢连环、擒摔连环进行了详细的图解并对其技术要点加以说明；在其他拳种实用擒拿法里对太极拳擒拿法、武当拳擒拿法、少林拳擒拿法、峨眉拳擒拿法、八极拳擒拿法、军警拳擒拿法进行了详尽的图解及要点说明；在被拿解脱里，图解了指被拿、腕被拿、肘被拿、肩被拿、头被拿、颈被拿、腿被拿、被揪抓、被搂抱的解脱方法，并对其技术要点加以阐述。技术动作插图全部采用笔者与弟子示范的标准、清晰而又精美的照片。

目録

第一章绪论
第一节概述
第二节擒拿释义
第三节擒拿的沿革
第四节擒拿内容及分类
第五节擒拿的特点
第六节力学原理的应用
第七节擒拿技术原理
第八节擒拿技术要点
第九节擒拿的四大要素
第十节擒拿的四大要领
第十一节擒拿的技术要求
第十二节人体解剖特点与擒拿
第二章擒拿功夫
第一节功夫修炼调息法
第二节擒拿内功修炼法
第三节擒拿外功修炼法
第三章擒拿技法
第一节擒拿基本技法
第二节解脱的基本手法
第四章部位擒拿实用法
第一节拿指
第二节拿腕
第三节拿肘
第四节拿肩
第五节拿头
第六节拿颈
第七节拿踝
第八节拿膝
第五章连环擒拿
第一节擒拿连环
第二节擒打连环
第三节擒踢连环
第四节擒摔连环
第六章其他拳种实用擒拿法
第一节太极拳擒拿法
第二节武当拳擒拿法
第三节少林拳擒拿法
第四节峨眉拳擒拿法
第五节八极拳擒拿法
第六节军警拳擒拿法
第七章被拿解脱
第一节指被拿解脱
第二节腕被拿解脱
第三节肘被拿解脱
第四节肩被拿解脱
第五节头被拿解脱
第六节颈被拿解脱
第七节腿被拿解脱
第八节被揪抓解脱
第九节被搂抱解脱