商品名：翻子拳-武術与健身 央視精品教材系列（VCD1枚）
商品番号：dvd_ws9754
種類：VCD1枚※
音声：中国語
解説：温庄
出版：中国国際電視総公司
ISBN：9787798976311

内容紹介：中国中央テレビ人気番組「武術与健身」のシリーズテキスト、

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 翻子拳原名八闪翻，又名翻拳。翻子拳所以称八闪翻，因它有8个主要招势；“闪”，即言其快，意为闪摆取势如电掣雷动；“翻”，即翻生不息，连三拼四。翻子拳历史悠久。翻子拳的出势一律是“旗鼓势”，这是分辨是否属于翻子拳的标记过去，拳家放对或是下场表演时都要先拿一个架势。各个拳派一般都有特定的“出门架子”，拳家通过这个架势，先表明自己拳路派属，然后再由此引出套路和招法。“旗鼓势”便是翻子拳独具的出门架子。翻子拳最基本的套路是站桩翻，其次有萃八翻、轻手翻、掳手翻、健中翻等套路。此外，在河北、京津一带传习的还有六手翻、燕青翻、鹰爪翻等。翻子拳的套路一般短小精悍，发劲迅猛，双拳密集如雨，架势俯伏闪动，动作一气呵成，所以拳谚称“翻子一挂鞭”。翻子拳的劲道，强调脆、快、硬、弹。近年来，翻子拳与戳脚、劈挂相配为伍，因此也追求吞吐发力、辘轳反扯和搅靠劈重的劲道。翻子拳特有的器械有八步连环进手刀、绵战刀等。

温庄，国家级武术教练员（副教授级），散手宿将，曾经在全国各地参加过比赛，同时他还培养了一大批享誉国内外的优秀运动员。