商品名：青少年応該知道的形意拳-閲読中華国粹
商品番号：c9_8904
編集者：傅［方旋］［王宗］主編
言語：中国語
ページ数：166P
サイズ：B5 （23.8x16.8cm）
出版：泰山出版社
出版年月：2013年4月
ISBN：9787551900973
内容紹介：青少年のために編集した中国文化のシリーズ学習書。読者は青少年のため、言葉の分かりやすいことが特徴。中国伝統文化の了解には勿論、初中級の中国語学習の補助教材としても最適。
中华民族在漫长的发展历程中，依靠勤劳的素质和智慧的力量，创造了灿烂的文化，从文学到艺术，从技艺到科学，创造出数不尽的文明成果。国粹具有鲜明的民族特色，显示出中华民族独特的艺术渊源以及技艺发展轨迹，这些都是民族智慧的结晶。《阅读中华国粹》丛书囊括占今，泛揽百科，不仅有相当的学术资料含量，而且有吸引人的艺术创作风味，是中华传统文化的经典之作。
傅璇��编著的《青少年应该知道的形意拳》介绍了话说形意拳、形意拳的特点、基本要求和练法要理、形意拳的主要内容、形意拳的价值、形意拳和武��等。
目録
第一章 话说形意拳
第一节 形意拳之初勾勒
第二节
历史渊源和形意拳的发展
一、形意拳的创立和师承
二、形意拳名的逐步确立和名家的层出不穷
三、建国前形意拳门人抗击侵略
四、建国后形意拳迎来春花烂漫
第三节
形意拳发展的具体表现及原因
一、形意拳发展的表现
二、形意拳发展的原因
第四节 当代形意拳代表地区和人物
第二章
形意拳的特点、基本要求和练法要理
第一节 形意拳的特点
一、严谨
二、沉稳
三、协调
四、完整
第二节
形意拳的基本要求
一、顶
二、塌腰
三、沉肩坠肘
四、含胸拔背
五、溜臀提肛
六、气沉丹田
第三节
形意拳练法的要理
第三章 形意拳的主要内容
第一节
形意拳的基本内容及练功前注意事项
一、形意拳的基本内容
二、练功前注意事项
第二节
形意拳的基础式
一、无极式
二、虚无含一气式
三、太极式
四、两仪式
五、三体式
第三节
形意五行拳
一、劈拳
二、钻拳
三、崩拳
四、炮拳
五、横拳
第四节
形意十二形拳
一、龙形
二、虎形
三、猴形
四、马形
五、鼍形
六、鸡形
七、鹞形
八、燕形
九、蛇形
十、鲐形
十一、鹰熊合演
十二、十二形拳对应经络可治病症
第五节
练习拳功套路时应注意的问题
第四章 形意拳的价值
第一节
形意拳的健身养生作用
一、形意五行拳的健身价值
二、形意十二形拳的健身价值
三、形意拳养生与五行阴阳学说及中医理论
四、形意拳养生与道家学说
五、形意拳养生与现代实验研究
第二节
形意拳的心理改善作用
一、振奋精神，��强自信
二、调节 情绪，改善人际
三、磨炼意志，培养品��
第三节
形意拳的社会功能
一、克敌制胜、防身自卫
二、尚武崇��、陶冶情操
三、竞技观赏、引人入胜
四、交流技艺、��进友谊
五、广泛参与、全民健身
六、丰富生活、促进精神文明
第五章
形意拳和武��
第一节 武��的概念及其发展历程
一、什么是武��
二、新时期的武��
三、武��的发展历程
第二节
形意拳的武��及其文化内涵
第三节
当代教育��强武��教育的必要性
一、培养学生的顽强意志
二、树立正确的价值观
三、培养良好的社会公��
第六章
形意拳练习小贴士
一、明确练功的目的——更好地生活
二、学形意拳要不怕磨难
三、练功贵精不贵多
四、练武要用智慧
五、练武习文并重
六、练武要始终保持谦逊之心
七、尊敬老师、教学相长
第七章
形意拳的发展现状
第一节
以形意拳为代表的中国传统武术面临的困境及原因分析
一、西方体育文化冲击，中国传统武术式微
二、传统武术传承方式单一
三、老武术传承人自生自灭，新传承人青黄不接
四、拳种的挖掘整理工作处于“沉睡”状态
五、现代的专业队和民间传统武术处于脱钩状态
第二节
如何在青少年中弘扬和传承中华武术文化
一、树立民族自信，弘扬传统文化
二、武术文化和技艺传承并重
三、迎合学生需求，启发学生兴趣
四、武术文化传承，学校社会共同担责
附录形意拳历史上的名家轶事
第一节
形意拳历史上的名家简介
一、形意拳名家谱
二、形意拳名家简介
参考文献
青少年応該知道的形意拳-閲読中華国粹
