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Âè°ì节 养À¸¸ÇËÜ——阴阳Ï»¹çÅ·ÃÏ¿Í
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Âè»°节 Áµ·ý¹ç°ì——开¹ç劲Æ»练¶Ú¹ü
Âè»Í节 ¾¾¶õ圆满——±×Ýã³è·ìÄÌ经络
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Âè°ì节 圆转¼«Ç¡——Ï»¹ç¸ù¼ê·ÁÍ¿¼êË¡
ÂèÆó节 Ω¿ÈÃæÀµ——Ï»¹ç¸ù¿ÈË¡练习
Âè»°节 迈步½Û圆——Ï»¹ç¸ù步Ë¡练习
Âè»Í节 Ï»¹çÇ¡°ì——龙·Á¶å»÷
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Âè°ì节 单¼ê¿ä»³ÀëÇÙÝã——¼êÂÀ阴Í¿¼ê阳ÌÀÁê¹ç
ÂèÆó节 风摆杨Ìøа´ÎÝã——ÂÒÐ阴Ϳ¾¯阳Áê¹ç
Âè»°节 ¹ß龙Éú¸×±×肾Ý㗗¾¯阴Í¿ÂÂÀ阳Áê¹ç
Âè»Í节 罗汉ÂñÅ·养¿´Ýã——¼ê¾¯阴Í¿¼êÂÀ阳Áê¹ç
Âè¸Þ节 怀ÃæÊú·î·òç£Ýã——ÂÂÀ阴Í¿Â阳ÌÀÁê¹ç
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