商品名:健身気功五禽戯(附光盤)(中日対照)
商品番号:g8_3366
編著者:李穎 総主編 賀躍明等訳
言語:中国語/日本語
ページ:136P+DVD(PAL)1枚※
サイズ:B5(22.4x15.8x0.4cm)
出版:大連海事大学出版社
出版年月:2016年11月
ISBN:9787563234226
内容紹介:中国語と日本語の両国語の中国伝統健康法「健身気功五禽戯」の入門書。動画を収めるDVDも付きます。
※附属のDVDは、PAL式であり、通常の日本のDVDプレイヤーでは再生できない場合あります。PAL対応するDVDプレイヤーやパソコンなどでの再生となります。
五禽戏,模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物的动作和姿势,以舒展肢体,活络筋骨,是中国传统的导引养生、保健功法之一。中国历史上流传至今的“五禽戏”功法有二十多套,《健身气功·五禽戏(中英对照)》为“健身气功·五禽戏”的新功法。该套功法汇集了中国气功导引、武术健身、中医养生等专家对五禽戏的源流、特点、功法、功效等进行的挖掘、整理、研究,并经过科学、系统的临床试验与检测创编而成,内容充实、动作规范、简便易学、安全健康、效果显著。
目録
上篇 理论篇
功法起源
功法特点
习练要领
中医理论
下篇 教学篇
手型、步型和平衡
预备势 起势调息
第一戏 虎戏
第二戏 鹿戏
第三戏 熊戏
第四戏 猿戏
第五戏 鸟戏
收势 引气归元
附录
参考文献