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商品名：太極拳肌肉解剖図解 商品番号：g8_5126 編著者：[西] 伊莎貝爾・羅梅羅・阿爾比奥爾等 ページ数： サイズ：21×27.5�� 出版：北京科学技術出版社 出版年月：2021年2月 ISBN：9787571424008 内容紹介：要想将太极拳打得如行云流水，一个个动作衔接流畅，你就需要先练习定势，然后经过长时间的练习把动作串联起来。研究定势有助于了解参与该动作的肌肉。了解每个动作有哪些肌肉参与，一方面有助于将单个动作串联起来，形成连贯动作；另一方面，有助于用意念引导身体。本书主要介绍了太极拳单个定势动作所涉及的肌肉的伸缩状态。本书除了研究肌肉系统的功能，还注重指导实践。本书按照太极拳的练习流程来编写，内容主要有活动关节和拉伸身体的热身动作、健身气功、站桩、24式太极拳套路和单个招式动作、太极拳推手、自我按摩。本书既适合 次接触太极拳的人，也适合希望深入了解人体解剖学的太极拳习练者。 目録 1 概述 2 热身 活动关节 基本拉伸运动 3 健身气功 4 站桩 5 太极拳 24式太极拳简介 分解动作图解 6 推手 7 自我按摩 8 后记、参考文献和致谢 后记 参考文献 致谢
