少林内功簡化養生法-中国伝統功法新賦能叢書／JCCBOOK中国書籍ネットショップ

励志と自己啓発・学習と受験

中国語教材

中国語教材（幼児小学生用）

HSK漢語水平考試

語言・文字・辞書

太極拳・気功

武術カンフー

武術用品・くらし用品・雑貨

中医学（漢方医学）

小説・漫画・文学

中国書法（書道）・芸術

歴史地理・人文社会

自然・科学・技術・産業

DVD VCD

CD 音楽

日本語教科書

陳正雷氏の陳式太極拳

メルマガ登録・解除はこちら

同名人気ドラマ（邦題「永遠の桃花~三生三世」）の原作小説、中国の代表的作家唐七の代表作。2017年最新版

ホーム＞武術カンフー＞少林拳

少林内功簡化養生法-中国伝統功法新賦能叢書

商品名：少林内功簡化養生法-中国伝統功法新賦能叢書
商品番号：g8_9697
編著者：朱清广
言語：中国語
ページ：92P
サイズ：A4
出版：上海科学技術出版社
出版年月：2023年11月
ISBN：9787547863800

内容紹介：少林内功は中国の伝統的な健康法であり、内功推拿流派から派生しています。この功法は益气増力に優れており、身体の健康を維持し、抵抗力を高め、生活の質を向上させる効果があります。本書は少林内功を基礎として、作者の臨床経験を結集し、少林内功簡化養生法を編み出しました。豊富な図版と動画が含まれており、読者が簡単に理解し、実践することができます。実際に少林内功を実践することで、日常生活や運動前後に取り入れることで、気力を高め、健康な体を手に入れることができます。
　少林内功は、特にストレス社会で疲れた身体と心を癒したい方や、健康維持を重視する方におすすめです。仕事の合間や家庭でリラックスしたいときに、少林内功の練習を取り入れることで、心身のバランスを整えることができます。

　

　少林内功来源于中医推拿流派中的“内功推拿”流派,常被用于防病治病,是中国传统锻炼功法。少林内功在益气增力方面效果显著,习练少林内功可维持身体健康、增强抵抗力、提升生活质量。本书以推拿功法之少林内功为基础,结合作者团队的临床诊治经验,形成了“少林内功简化养生法”功法套路,图文并茂,同时还配有相关动作视频,方便读者了解掌握并习练。传统功法可以走进现代人的生活,在传承、发扬中华优秀传统文化的同时,也能为人们带来健康、平衡和快乐。

　目録

　第一章认识少林内功少林内功溯源………………………………………………003 中医少林内功名字由来……………………………………003 始于清末……………………………………………………003 在中医医疗中迅速发展…………………………………004 新时代内涵………………………………………………005 少林内功的基础理论……………………………………006 阴阳学说……………………………………………………006 气血学说……………………………………………………007 经络学说……………………………………………………008 藏象学说……………………………………………………009 精、气、神学说……………………………………………010 少林内功的特点……………………………………………011 丹田呼吸……………………………………………………011 下实上虚……………………………………………………012 以力贯气，气随力行………………………………………013 少林内功习练要点………………………………………014 气沉丹田，腹式呼吸………………………………………014 舌抵上腭，头如顶物……………………………………019 五趾抓地，气贯四肢……………………………………021 第二章少林内功分步解析基本裆势……………………………………………………025 站裆势………………………………………………………025 马裆势……………………………………………………026 弓箭裆势………………………………………………………027 跨裆势………………………………………………………028 并裆势………………………………………………………029 大裆势………………………………………………………030 悬裆势………………………………………………………031 坐裆势………………………………………………………032 低裆势………………………………………………………033 磨裆势………………………………………………………034 亮裆势……………………………………………………035 姿势锻炼…………………………………………………036 前推八匹马…………………………………………………036 倒拉九头牛…………………………………………………037 单掌拉金环…………………………………………………038 凤凰展翅…………………………………………………039 霸王举鼎…………………………………………………040 两手托天……………………………………………………041 顺水推舟…………………………………………………042 怀中抱月……………………………………………………043 仙人指路……………………………………………………044 平手托塔…………………………………………………045 运掌合瓦…………………………………………………046 风摆荷叶………………………………………………047 顶天抱地…………………………………………………048 海底捞月…………………………………………………049 饿虎扑食…………………………………………………050 力劈华山……………………………………………………051 乌龙钻洞……………………………………………………052 丹凤朝阳…………………………………………………053 三起三落……………………………………………………054 第三章常见病防治虚劳………………………………………………………………059 失眠………………………………………………060 头痛……………………………………………061 高血压…………………………………………………………062 哮喘……………………………………………063 肺胀………………………………………………………064 感冒………………………………………………………065 胃脘痛……………………………………………………………066 腹泻…………………………………………………067 便秘………………………………………………………068 消渴………………………………………………070 中风后遗症…………………………………………………071 颈椎病………………………………………………………072 腰肌劳损……………………………………………………074 肩关节周围炎………………………………………………075 膝关节骨性关节炎…………………………………………076 痛经……………………………………………………………077 月经不调………………………………………………………078

少林内功簡化養生法-中国伝統功法新赋能叢書

銀行振込と郵貯銀行振込及び PayPay支払いがご利用可能です。入金先はご注文後メールにておせらせ致します。振込手数料はお客様負担とさせて頂きます。

商品の配送には、基本的に中国郵便局の国際航空便にて北京から直送いたします。送料は、全国一律880円。複数商品のご注文は、同一梱包が出来ない場合も送料1点分とさせていただきます。