商品名：気機導引 引体功法篇-中華養生智慧叢書
商品番号：g8_9618
編著者：張良維
言語：中国語
ページ：408P
サイズ：B5
出版：華齢出版社
出版年月：2024年10月
ISBN：9787516928448
内容紹介：古代中国の智慧と現代の科学が融合した「気機導引 引体功法篇-中華養生智慧叢書」は、独自の運動原理と呼吸法に基づいています。この書籍では、作者が帛書《导引图》を参考にし、体の内部に流れる気の動きを整えるためのエクササイズを提案しています。身体をより柔軟にし、筋肉を整えることで、健康をサポートする効果が期待できます。螺旋運動と呼吸法を通じて、血液やエネルギーの流れを整え、体のバランスを整えることが可能です。この功法を実践することで、関節の柔軟性が向上し、身体のコアを強化することができます。また、ストレスや疲労の軽減にも効果的です。日常の忙しい中でリラックスしたいときや健康を意識したいときに、この功法を取り入れてみてはいかがでしょうか。
本书作者借鉴长沙马王堆汉墓出土的帛书《导引图》，结合自幼习武以及青壮之年钻研导引术的心得，创编了一套适合大众练习的健身功法。该套功法强调通过螺旋、延伸的运动原理和人体有节奏的呼吸，导引气机的开合出入，从而改善组织粘连，��强肢体韧性，协调骨骼、肌肉及关节间的平衡，开发身体的空间，最终达到强身除病的功用。
目録
