商品名：伝統武術筋骨訓練法掲秘（二）-典伝筋骨開発系列
商品番号：g8_9280
編著者：陸功翰
言語：中国語
ページ数：129P
サイズ：B5
装幀：平装
出版：人民体育出版社
出版年月：2026年5月
ISBN： 9787500966814

内容紹介：筋骨之武练，以“崩弹劲”为魂，恰是传统武术的功力核心！它不止于表层发力，更能穿透肌肉壁垒，唤醒深层筋膜活力——既破解筋缩导致的肢体僵硬、机能衰退困局，更能激活人体“松活弹抖”的先天机制。专业系统化训练，让筋骨在张弛间迸发本源动力，既是功力进阶的关键路径，更是锁住年轻态、保持身体灵动的核心密码。筋骨训练，是直击本源的深层激活之道！它能深入骨缝、触达腑内，全方位拓展关节间隙，让大筋与肌肉得到很好拉抻——既打通身体淤堵、重塑弹性结构，推动功力阶梯式提升；更能从根源改善体质，强化脏腑机能与运动表现。这种“练筋骨即养身心”的训练逻辑，完美契合新时代健养一体需求，既是武者筑基进阶的不二之选，更是普通人追求健康本源的科学路径。　



　

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