商品名：少林気功五禽戯（DVD）
商品番号：dvd_sl5387
種類：DVD（PAL）1枚※
音声：中国語
字幕：中国語
出演：
出版：成都時代出版社
ISBN：9787883750529
内容紹介：千年の歴史のある伝統健身功法、少林五禽戯の教習DVDソフト。
※DVDは、PAL式のものですので、通常の日本のDVDプレイヤーでは再生できない場合あります。パソコン、ないしは、PAL対応DVDプレイヤーでの再生となります。
中华五禽戏，国术养生功，祛病强身，延年益寿。
古代预防医学与复健医学完美结合的运动法，经国家体育总局重新编排以“健身气功”推广全国。
据说由东汉医学家华佗创制的五领取戏，是民间流传时间最长的健身方法之一。其健身效果被历代养生家所称赞，据传华佗的徒弟吴普因长年习练此法而达到百岁高龄。习练五禽戏，必须将“形、神、意、气”四者结合。习练前，调整呼吸，意归丹田，全身放松；练功中体松心宽，排除杂念；练功后，气归丹田。
世代传承的修身功夫，流传百年的养生功夫，精粹武艺，武禽戏功夫大师为你招招详解，全程点拨。
初学者必备基础，逐一详解：虎爪、鹿角、熊掌……基本手型，弓步、虚步、丁步……基础步型与平衡技巧，图文精析。调息吐纳预备势，调和气息，宁心安神，吐故纳新，升清降浊……为套路练习打下基础。
延年益寿的五禽气功，逐招习练：
虎属水：威严在身，内练骨骼，外练四肢，有强肾固本之功效。
鹿属木：舒展大方，轻捷灵活，能?强肝胆疏泄功能，柔化肢体关节。
熊属土：晃动身体，摇摆四肢，寓沉静于舒缓之中，?强脾胃运动功能。
猿属火：腾挪闪辟，机灵敏捷，悦心神畅心志，流通血脉，?强心脏功能。
鸟属金：起落展翅，伸颈回顾，配合呼吸吐纳，?强肺部功能。
