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 関永年太極養生術(附光盤)商品名：関永年太極養生術(附光盤)
商品番号：g8_2553 編集者：関永年 言語：中国語 サイズ：20.2x14cm ページ数：120p+DVD(PAL)1枚※ 出版：人民衛生出版社 出版年月：2013年3月 ISBN：9787117167116 内容紹介：太極簡尺功、太極柔術健身十式、関永年孫氏太極拳の養生練法、内壮丹田功と太極球功など。動画を納めるDVDも付きます。 ※附属のDVDは、PAL式であり、通常の日本のDVDプレイヤーでは再生できない場合あります。パソコン、ないしは、PAL対応するDVDプレイヤーでの再生となります。 《关永年太极养生术》收录了改编的太极筒尺功、太极柔术健身十式，均为简单易学、适宜人群广泛的养生功入门之道：对尤其适合中老年朋友健身养生而习练的孙氏太极拳，着重从养生修炼的角度详尽介绍了全套动作的练法，并以自编的秘诀指出各式的动作要领或太极内功修练心法，并附有演练光盘，供探索参照。第五章介绍的内壮丹田功和太极球功，主要用于内家拳习练者修炼内壮、长养内功或练习太极拳整劲，因其强身健体效果肯定，故也在书中一并简介。 目録 第一章 太极内功养生说 第一节 我的太极内功养练体会 第二节 回忆前辈的内功养生与修炼经验 一、赵中道老师功高��深 二、胡耀贞老师领我入武道 第三节 太极拳的养练价值 一、太极拳可以强身健体 二、太极拳是身心双修的养练功夫 三、习拳可以提高智慧，培养意志品质 四、习拳能培养武�� 五、从习拳、悟拳中可以得到民族文化的滋养 第二章 太极筒尺功养生练珐 第一节 太极筒尺功的特点与优点 第二节 太极筒尺功的作用与功效 第三节 太极筒尺功练功要领与注意事项 第四节 太极筒尺功养生练法选介 第三章 关永年孙氏太极拳之养生练珐 第一节 孙氏太极拳的特点 第二节 关永年孙氏太极拳之养生练式解说 第四章 太极柔术健身十式 第五章 其他功法 第一节 内壮丹田功之养生练法 一、平坐式 二、盘坐式 第二节 太极球功
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