商品名：戚家拳-中国民間武術叢書（BOOK+DVD）
商品番号：2031
編著者：陳鐘華　汪国義
ページ数：149P/DVD（PAL）1枚※
サイズ：B5
言語：中国語
字幕：中国語
出版：湖南科学技術出版社
出版年月：2011年1月
ISBN：9787535769329

内容紹介：戚家拳の解説本。戚家拳の始創者の戚継光生涯の紹介、戚家拳の基本步型步法、戚家拳三十二势図譜、戚家拳対練習動作図解など。動画を納めるDVDがあるため、本で要点を確かめ、動画で套路を覚えて習得する。

※DVDは、PAL式のため、通常の日本のDVDプレイヤーでは再生できない場合あります。パソコン、ないしは、PAL式対応DVDプレイヤーでの再生となります。

拳“为初学入艺之门”，“武艺之源”(戚继光语)。
“戚家拳”由明代杰出的军事家、抗倭将领、民族英雄戚继光综合各家拳法之长， “择其善者三十二势”创编而成。编入其撰写的军事著作《纪效新书》卷十四“拳经捷要篇”，“绘之以势，注之以诀，以启后学”，后世称之为“戚家拳”。
戚继光(1528〜1588)字元敬，号南塘，晚年自号孟诸，山东登州(今蓬莱市)人。将门之后，自幼在登州随父习文练武，17岁袭武职，终身从戎，南平倭寇，北御鞑靼，所向无敌，为国为民立下卓著功勋。他结合练兵与平倭的实战经验，写成《纪效新书》、《练兵实纪》等军事名著。根据实战需要，综合当时多家著名拳法中的踢、打、摔、拿等技法，精心创编了戚家拳，用以训练士卒，“活动手足，惯勤肢体”。
戚家拳古朴无华，实战性强。“势势相承，遏敌制胜，变化无穷，微妙莫测”。自明朝流传至今，已有450多年的历史。主要流行在浙江、福建沿海曾经抗倭作战地区以及山东蓬莱、河北通县等地，南方较少见。

目録

第一章　概述
第二章　戚继光生平简介
第三章　戚家拳三十二势图谱
第四章　基本步型步法
第五章　戚家拳第一路(一至四段)动作图解
第六章　戚家拳第二路(五至八段)动作图解
第七章　戚家拳对练动作图解(精选)
第八章　功法特点及训练方法