商品名：武術摔擒技法精粋
商品番号：g8_2331
編集者：張風雷
言語：中国語
サイズ：A5
ページ数：106P
出版：人民体育出版社
出版年月：2010年1月
ISBN ：9787801763075

内容紹介：連続写真にて、中国武術の投げ技と手捕りの技を解説する。

“远者拳打脚踢，近者贴身快摔”是武术谚语，也是武术技击的一种理念，在中国传统武术中倒地就意味着失败，俗称被打散架了。近年来，中国散打运动员在同国外选手的交流中，中国选手的摔法屡屡得手，常常令对方不知所措，望而生畏，并成为制胜法宝之一。
《武术摔擒技法精粹》一书介绍的摔擒技法，是我们将实践教学中应用效果突出的动作进行总结和整理，远距离摔有接腿绊摔、接腿涮摔，近距离摔有夹颈背快摔、抱臂别摔等，其突出特点是：以快破敌，以巧取胜，摔擒合一，摔后必擒。
摔擒法固然可以使乙方丧失进攻能力，而使甲方处于不败之地，但在实践应用中要注意以下两点：第一，要将摔擒法和拳脚技法有机地结合，不能为摔而摔，为擒而擒，应该适时把握时机，在出现能利用摔擒战胜乙方的机会时果断地使用。第二，不断加强单式基本功练习和各种力量、技巧练习。

张风雷，1978年出生于陕西武功，自幼习武，1996年被特招入伍，现任中国人民解放军陆军指挥学院、中国防卫科技学院武术教官，防卫教研室主任。两次获得国内散打比赛冠军，并立功受奖。撰写个人专著两部，曾出访欧洲、东亚等国家和地区进行武术防卫教学和文化交流活动。


目録

第一章　摔跤力学分析
第二章　基本功
一、盘腿撩踢
二、背步贴身靠
三、卧步抽腿
四、背步揣子
五、背步勾子
六、上步抱腿
七、长腰
八、插闪
九、勾踢跪压
第三章　摔擒技法
　一、夹颈背快摔
　二、抱腿过胸摔
　三、抱臂别摔
　四、插裆扛摔
　五、绕臂掰颈摔
　六、抱腿过肩摔
　七、接腿绊摔
　八、接腿涮摔
　九、掀腿压颈摔
　十、接腿勾摔
　十一、拧踝跪膝摔
　十二、抓衣领过背摔
　十三、抱腿顶摔
　十四、后抱过胸
　十五、折腰勾腿摔
　十六、压颈搂膝摔
　十七、仰卧反攻
　十八、提颈翻转摔
第四章　擒拿技法
　一、主动擒拿技法
　二、被动擒拿技法