商品名：峨眉搏撃術
商品番号：g8_2837
編集者：万漢奎等
サイズ：B5
ページ数：336P
言語：中国語
出版：人民体育出版社
出版年月：2014年10月
ISBN：9787500946564

内容紹介：峨眉搏撃術。


　《峨眉搏击术》从八大方面训练柔与刚，即平圆刚柔术、立圆刚柔术、折叠刚柔术、多变刚柔术、肘膝刚柔术、腿法刚柔术、摔法刚柔术、拿法刚柔术8个方面训练“柔与刚”。《峨眉搏击术》从刚与柔人手，把武术实战中的踢、打、摔、拿训练得淋漓尽致。《大椿堂拳谱秘要》云“练拳不练功，到老一场空”，本着“强化根基，以功为本”的原则，本文还从10方面介绍峨眉武术的功理功法，归纳为4大类，即筋骨功、养生功、硬功、轻功。读者可根据自身的素质状况，有选择地练习。

目録

第一章 峨眉武术概述
第一节 峨眉武术简介
第二节 峨眉武术的风格与流传
第三节 峨眉武术功法
一、峨眉武术功法归类
1．筋骨功
2．内养功（峨眉水柔功法）
3．硬功
4．轻功
二、峨眉武术的功法原理
1．调节阴阳
2．功艺结合
3．因人而异
4．内外兼修
5．练为实用
6．扬长避短
7．循序渐进
8．恒勤为主
9．张弛相兼
10.神形兼备

第二章 峨眉武术基本技术
第三章 峨眉搏击术套路与实战
第一节 平圆刚柔术
一、套路
1．柔性练习
2．刚性练习
二、实战
1．柔性实战
2．刚性实战
第二节 立圆刚柔术
一、套路
1．柔性练习
2．刚性练习
二、实战
1．柔性实战
2．刚性实战
第三节 折叠刚柔术
一、套路
1．柔性练习
2．刚性练习
二、实战
1．柔性实战
2．刚性实战
第四节 多变刚柔术
一、套路
……
参考文献